Очень много описок и странно построены предложения. От этого читать тяжело. Поэтому не могу рекомендовать эту брошуру своим клиентам для самопомощи
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 49,01 ₽ с покупки её другом.
текстОбъем 94 страницы
2023 год
Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии
490 ₽
О книге
Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от социальной тревоги или фобии (на англ. social anxiety disorder, social phobia), а по-простому - страха публичных выступлений, «новых мест», «ответственных» мероприятий, «важных» людей и ситуаций. Последнее время я как клинический психолог сталкиваюсь с ростом жалоб на социальную фобию, которая выражается «токсическим стыдом», спектром избегающего, перестраховочного поведения, дисфункциональными когнитивными ярлыками, спектром телесных симптомов от тошноты, желудочно-кишечных проявлений, зуда, покраснения лица до нарушений сна перед выступлениями, ответственными мероприятиями, разговорами с«начальником или начальницей. Эта книга позволит людям с социальной тревогой сделать первые шаги по улучшению собственного качества жизни.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Алексея Игоревича Мелёхина «Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы
1