Читать книгу: «Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем», страница 4

Шрифт:

Один день из жизни N

Опасайся тех, кто сетует на нехватку времени, – они крадут твое.
Хуго Штейнхаус, польский ученый

Помимо тех ответов, которые я опубликовал в прошлой главе, есть еще один более значимый. Одна девушка очень хорошо описала, как проходит ее день и на что она тратит свое время. Я просто не мог не включить это в свою книгу. Пусть ее рассказ будет тебе примером того, КАК ЖИТЬ НЕ НАДО:

Время стало идти быстрее, потому что появилась куча социальных сетей, где все зависают. Много времени отнимают игры. Прихожу с универа, отдохну, сяду за компьютер, чтоб сделать уроки, но сначала проверяю новости во «ВКонтакте». Очнусь вечером, и уже хочется спать. В итоге времени на уроки нет. Приходится выбирать: лечь спать или сидеть допоздна, а потом тормозить и ничего опять же не успевать.
А «ВКонтакте» сижу так – в ленте увидела видео, посмотрела его, затем в «Ютюбе» нашла видео на эту же тему и пересмотрела штук 30 видео.
Затем увидела, что подруга добавила новые фотки, посмотрела, пролайкала их, затем увидела, что она в отношениях с парнем. Зашла к нему на страницу, посмотрела фотки, увидела у него в друзьях общего друга, зашла к нему… и пошло-поехало.
Вот история интересная, но написана без продолжения. Скопировала историю, нашла в интернете и сижу-у-у чита-а-а-а-ю-ю-ю… затем увидела кофточку и решила зайти в интернет-магазин посмотреть шмотки. И так каждый день что-то отвлекает от действительно важных дел. И просто взять и не зайти не могу, новости-то ждут!!! Эх((((

И так, к сожалению, живут не то что сотни, а тысячи людей! Мне в действительности очень страшно за их будущее. Но я с уверенностью могу сказать, что в старости они все будут говорить одно: «Жизнь пролетела очень быстро, а я так ничего и не добился». Я очень часто слышал такие возгласы от людей в возрасте, и мне действительно было их жаль. Их положение уже не изменишь, но в моих силах изменить жизнь только формирующего поколения.

Попробуй сейчас описать свой среднестатистический день. И, возможно, ты увидишь, на что ты тратишь свое драгоценное время.

__________________________________________________________

Опасность социальных сетей

– А что делать, когда это закончится?
– Этого никогда не случится. Фейсбук – как мода, он никогда не закончится.
Социальная сеть "The Social Network"

Опасность социальных сетей заключается в том, что их можно использовать как инструменты развития, продвижения себя, для продаж, или же можно использовать для того, чтобы просто убивать свое время. Если человек выбирает второй вариант, то в этом случае социальные сети становятся настоящим злом, поглощающим время, захламляющим информационное поле и провоцирующим отрывочность мышления.

Для многих социальные сети являются вторым миром (а может, даже и первым), где люди, в особенности дети и подростки, показывают себя такими, какими хотят себя видеть. Хотя не только дети и подростки, еще и инфобизнесмены. Ведь им намного важнее построить свой образ перед тем, как его построят другие.

Но ловушка социальных сетей заключается в том, что они «пожирают» наше внимание. Согласно статистике, социальные сети посещают 59,6 % людей, по сравнению с другими сайтами. На втором месте по посещаемости находятся интернет-магазины, на третьем эротика, на четвертом веб-почта. Другие сайты являются малозначительными.

Для справки:
Не все знают, что понятие «социальная сеть» появилось в 1 954 году и ничего общего с интернетом не имело, а изучать это явление начали еще в 30-е годы прошлого столетия.
Первой социальной сетью с использованием компьютерной техники стала техника электронной почты в 1971 году, которая использовалась военными в сети "ARPA Net". В 1988 году была изобретена технология IRC (ретранслируемый интернет-чат). Но общую повсеместность интернет обрел в 1991 году благодаря ученому Тиму Бернерс-Ли. А в 1995 году была создана уже привычная нам социальная сеть "Classmates", и с этого момента началось бурное развитие социальных сетей в интернете.

Я и сам порой попадаю в информационную ловушку социальных сетей. Этого трудно избежать. Бывают такие дни, когда ничего не хочется делать, и эти дни я провожу, не отходя от ноутбука. И в конце дня, спрашивая себя, что я сделал за этот день, я ничего ответить не могу. Из-за чего становится обидно за впустую прожитый день.

Поэтому я разработал правила, обязательные для каждого пользователя социальных сетей:

✓ Настрой ленту новостей. Не стоит тратить время на бесполезный информационный шум – кто что делает, кто чем занимается и кто что ест. Если и тратить свое время, то только на то, что действительно нужно – новости от близких людей, а также страницы, на которых публикуется важная для тебя информация.

✓ Важно почистить список групп и подписных страниц. Когда в последнее время ты это делал?

✓ Не проверяй количество лайков в публикациях. На самом деле лайкомания – опасная болезнь, основанная на подсознательном стремлении человека получать поглаживания.

✓ Настрой приватность своего профиля, чтобы не получать приглашения в группы и на встречи. Зачем участвовать в чьих-то маркетинговых играх?

✓ Поставь ограничение по времени, проводимом в социальных сетях. Можно установить специальные сервисы, например, “RescueTime”. И посмотри отчет – сколько времени в месяц ты тратишь в социальных сетях. А потом ужаснись.

✓ Не добавляй незнакомых людей в друзья, оставляй их в подписчиках. Когда количество людей переваливает за тысячу, то найти нужного человека в этом списке довольно сложно.

✓ Отключи уведомления в мобильных приложениях социальных сетей. Иначе ты будешь находиться в них постоянно, да и гаджет будет глючить, пока их все не прогрузит.

✓ Не спорь в комментариях к постам. У каждого свое видение мира, и тратить время, чтобы навязать свое, – бесполезное занятие.

✓ Не оставляй открытыми вкладки социальных сетей.

✓ Приучи себя вести важные переговоры только по почте.

Ведь будущее – это мы! И мы – не огород с овощами!

Почему время стало идти быстре

Гибнет в потоке времени только то, что лишено крепкого зерно жизни и что, следовательно, не стоит жизни.
В. Белинский, русский писатель, выдающийся литературный критик и публицист

Постоянные возгласы моих друзей, что у них не хватает времени, и то, что оно стало идти быстрее, дали мне пищу для размышлений. В итоге я пришел к двум выводам.

Первый вывод – если человек говорит, что у него нет времени, значит, он просто не хочет что-то делать из-за лени. Отсутствие времени – это отговорка. Я обычно не говорю так. Исключение составляют особый контингент людей, которые постоянно шлют мне на рабочую почту глупые вопросы. Их цель не получить ответ, а просто пообщаться со мной. Привлечь внимание. Для таких людей у меня действительно нет времени.
Второй вывод – если ты сам понимаешь, что время стало идти быстрее, значит, ты не умеешь организовывать свое время и управлять своим вниманием, из-за чего большое количество ненужной информации попадает в поле твоего внимания.

Российский интернет уже переполнен обсуждениями проблемы изменения времени. Например, на одном форуме человек открыл обширную дискуссию следующим сообщением:

«Люди, кто знает: почему так время быстро летит? Притом с каждым разом все быстрей и быстрей! Или у меня одного такое ощущение? Скоро опять Новый год, а, вроде, недавно был прошлый!»

Конечно же, мы все в курсе, что с возрастом время начинает идти быстрее. Взрослые всегда так говорят, но теперь это явление стали замечать даже дети.

Московский священник Александр Шумский заявил информагентству «Русская линия»:

«У детей меняется ощущение времени. Нам в детстве казалось, что время течет очень медленно, а у взрослого человека по определению время течет быстро. Я спрашиваю маленьких детей, но они говорят, что время летит очень быстро. У меня внук пошел в первый класс, и он говорит, что время летит очень быстро».

Теорий очень много, и многие из них звучат устрашающе. Я не буду их приводить в книге, чтобы не вводить тебя в заблуждение, а о конце света можешь услышать и в других источниках. Да, ты не ослышался, существует и такая теория. И самое поразительное, что многие люди в это верят.

Но явление «ускорения времени» объясняется довольно легко. И чтобы ты мог понять сам, почему этот вопрос так остро встал в последнее время, я задам тебе некоторые вопросы:

Как, по твоему мнению, проходила жизнь людей в разные эпохи цивилизации? Чем занимались? На что тратили время?

__________________________________________________________

Согласен ли ты с таким мнением, что с развитием цивилизации увеличивалась внешняя информация?

__________________________________________________________

Как ты думаешь, сегодня количество информации (газеты, журналы, радио, телевидение, интернет и т. д.) достигло своего апогея?

__________________________________________________________

Считаешь ли ты, что избыточная информация – проблема XXI века?

__________________________________________________________

В последних двух вопросах кроется ответ, почему время стало идти быстрее. Потому что количество внешней информации значительно увеличилось. А при неумении управлять своим вниманием человек ее осознанно или неосознанно «поглощает».

Сейчас почти все современные дети пользуются компьютерами, планшетами и интернетом. А интернет, в особенности социальные сети, – это кладезь нужной и ненужной информации, которая появляется постоянно в ленте новостей или выскакивает в виде рекламы.

За короткий период времени дети получают очень большое количество информации, и чем больше информации поступает за определенный период времени, тем быстрее это время протекает.

И из этого утверждения можно вывести формулу, которую ты должен выучить наизусть:

Быстротечность времени зависит от того, насколько много информации попадает в поле нашего внимания!

Данное явление экспериментально доказал психолог Роберт Орнштейн, указав на существование прямой зависимости между количеством событий и воспринимаемой продолжительностью отрезка времени.

Р. Орнштейн в течение одного и того же времени – 9 мин. 20 сек. – подавал звуковые стимулы с разной скоростью: 40, 80 или 120 сигналов в минуту.

Как и ожидалось, при увеличении частоты сигналов эксперименты казались испытуемым более продолжительными.

Эксперимент, в котором звуковые сигналы подавали с частотой 120 сигналов в минуту, субъективно воспринимался дольше, чем эксперимент, в котором частота подачи звуковых сигналов была ограничена 80 сигналами в минуту.

Обнаруженная закономерность была подтверждена также и в экспериментах с использованием зрительных и тактильных стимулов. Таким образом, восприятие любого временного интервала зависит от числа событий (или объектов), воспринимаемых в течение этого интервала. Это помогает понять, почему ожидание какого-либо события (например, письма, телефонного звонка, очереди) сопровождается переоценкой астрономического времени: время «тянется».

Но что теперь делать с полученной информацией? Смириться, что это так, и продолжить жить или использовать в своих целях и изменить свою жизнь? Конечно же, второй вариант, другого выхода из сложившейся ситуации нет!

Бесплатный фрагмент закончился.