Читать книгу: «Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале», страница 4

3 апреля 2020 О раке

Рак, к сожалению, такая болезнь, которая забирает всех, кто попал в её капкан. В редких случаях человек справляется, но это сопоставимо чуду… Я долго винила эту болезнь, что почти у всех моих друзей ктото из родителей ушёл именно по её причине. А теперь еще и ровесники стали от нее умирать. Есть в буддизме закон кармы, против которого ничего не действует – по нашим деяниям мы получаем уже в этой жизни. Даже очень хорошие люди умирают от рака. Почему не умирают сволочи? – думала я раньше. А рак не смотрит хороший ты или плохой. С философской точки зрения эти понятия очень относительные. Для нас наши родители хорошие, для кого-то может не очень. Сейчас не это главное. Я стала уважать эту болезнь, потому как она даёт шанс исправиться – даёт время и для самого человека, и для его окружения. Инфаркт, например, или смерть от аварии – тут уже ничего не успеть, "поздно" говорят самое страшное слово. А рак даёт нам время – ещё не поздно сказать важные слова, обнимать каждый день, быть рядом, любить без условий. Даёт время выкарабкаться или уйти, попрощавшись со всеми и оставив эту жизнь осознанно, смело смотря смерти в лицо. Вот такой он рак. Все люди боятся смерти. В Випассана-центре, где мы практиковали молчаливую медитацию в темноте 10 дней по 10 часов сидя в позе лотоса, я мысленно объявила войну своему страху смерти со словами: Иди сюда, я хочу видеть тебя в лицо. Я, конечно, там же от мнимой битвы со своим страхом чуть в реальности не померла, вернее так думала. Все десять дней думала умру, но не сдамся. Сдалась в итоге, образно говоря смерть оказалась сильнее – я научилась ей сдаваться, и она меня как заботливая мать забрала к себе в вечность. Это всего лишь дверь оказалась. Зря мы её все боимся. Принимать, уважать и готовиться заранее надо к ней. Чтобы уходить с чистой совестью, завершив все дела. Не знаю поможет чем-то тебе это всё, но знаю точно, что чужого горя, боли не существует. Все мы внутри одинаковые, хоть и на поверхности можем быть стройнягами или пухляшами, русскими или тувинцами, мужчинами или женщинами.

8 мая 2020 О питании

По поводу питания можно к диетологу обратиться. По психосоматике в интернете тоже много информации. По себе знаю, что я склонна к полноте… Я обычно ем, когда у меня стресс, тревоги, страхи. Когда душевное состояние отличное, нет ментального дискомфорта, то я автоматически худею. Но радость испытывать ведь не всегда можно, поэтому иногда усилием воли заставляю себя на диету садиться, жду, когда пройдет период чревоугодничества, и устраиваю разгрузочные дни. Или не ем вечером, последний приём пищи до обеда и всё. Ещё заставляю себя двигаться – люблю танцевать, поэтому достаточно нетрудно себя мотивировать. У меня в компьютере много видео с разными танцами. Как устаю учиться или сидеть, включаю короткое или длинное видео с танцами и танцую. По утрам делаю упражнение «Приветствие солнцу» из йоги. Не всегда, но периодически. Как упоминала выше, всё есть привычка. Если какое-то время приучать себя усиленно делать зарядку, разгрузочные дни, не объедаться, уменьшать порции, не есть по вечерам, то со временем привыкаешь к этому. Главное на начальном этапе формирования привычки не сдаваться, примерно месяц, полгода, год, но стабильно следовать новому графику. И со временем и ум привыкает, и тело. Да, будешь срываться в старые шаблоны поведения, но отдохнув, надо снова браться за дело с усердием. И вот спустя долгое время, уже и усилий не надо будет прикладывать – привычка станет сильнее. Это как вредные привычки, только в другую позитивную сторону – сначала усилия прикладываешь, а потом тебя уже сама привычка тащит. Вот не хочешь спортом заниматься, не хочешь разгружаться, контролировать питание, устал бывает. А тело уже само требовать начинает – хочу двигаться, хочу танцевать. Хочу лёгкости, не хочу тяжести, поэтому не корми меня сегодня тяжелой едой. Как-то так. Я всю жизнь с весом борюсь, и только сейчас начинаю понимать своё тело. Из-за карантина всё равно прибавила в весе, но не стоит расстраиваться. В конце концов, это поддаётся регулировке. Если хочешь помогать людям, нести добро в мир, то нужно и о здоровье не только ума, но и тела постоянно думать. Иначе в тучном теле мало энергии, тут не то, что людям помогать, себе помочь не можешь. Переедание не зря в христианстве считается грехом. Это как чёрная дыра, куда всё проваливается, а удовлетворения нет. В буддизме есть ад голодных духов. Теперь думаю, что ад этот не после смерти, а именно в такие моменты, когда мы не можем насытиться, мы и находимся в этом аду: не чувствуем вкуса, еда исчезает бесследно, а тело пухнет. Я перед едой молюсь, говорю мантру, которая настраивает сознание на принятие пищи с благодарностью. Во время готовки также можно молитву читать или посылать добрые мысли в произвольной форме через еду себе и своим близким. И есть еще такое понятие как посвящение заслуг. Например, когда я раньше танцевала, делала это из желания похудеть. И очень часто через три раза сдавалась и бросала. А сейчас, когда танцую, то представляю близких, которые сейчас болеют и не могут двигаться полноценно. И всех людей, которые лежали со мной в больнице с инсультом. И тех, кто так же, как я лежал с переломом спины. Вспоминаю эту невыносимую боль, это желание двигаться и ходить. Вспоминаю подруг, у которых дети болеют ДЦП и другими заболеваниями и неизвестно когда смогут ходить. Танцую и мысленно распространяю свет и энергию от танцев всем людям в итоге, которые не могут двигаться, чтобы они обрели эту способность или хотя бы почувствовали эту энергию, освобождение. Чтобы если не в этой жизни, то в следующей они могли двигаться. Представляю, что я забираю их тяжёлую и отдаю свою благую карму. Это и есть в общем посвящение заслуг, медитация Тонглен, молитва в действии. Есть там специальные молитвы, но гораздо важнее слов именно то, что и как вы делаете – то есть от души.

Бывало и до 80–85 кг толстела. Не хотела делать ничего, и не заставить себя было. Очень короткий период времени в молодости пыталась контролировать вес, регулярно вставая на весы после каждого стакана воды, тарелки еды. Поняла, что это психоз, впредь и по сей день перестала этим заниматься. По одежде обычно понятно становилось, по лёгкости в теле. Я большой разгильдяй в этом плане. Так что моя борьба с весом – это скорее по настроению. Сорвусь, отъемся вдоволь: и ночью могла торты уплести, и по две-три тарелки еды за раз съесть, я ведь еще ко всему прочему тот ещё обжора. Так что со всем этим багажом приходится жить – раньше больше было похоже на борьбу или противостояние. Если обжора взял верх, то его с пьедестала было не скинуть, пока своё не съест. Потом приходилось его оттуда не то, что скидывать, а штурмом брать. А сейчас видимо за годы противостояния устали все, теперь мы дружно договариваемся: там и обжора, и худындра, и судья, и диетолог, и тренер и пр. Кого только нет в нашей бедной голове.

25 мая 2020 Об изучении английского языка

Таким же образом мотивация важна не только в борьбе с лишним весом, но и в изучении иностранных языков, и вообще во всём, что мы делаем. Если мотивация касается только человека, то и счастье это очень зыбкое, и наоборот охватывая всё человечество, становится безграничным. Если мы изучаем иностранный язык, потому что хотим что-нибудь учить, быть умным, это похвально. Но цель должна быть больше наших амбиций и эго. Я хочу изучать английский, например, потому что на нём говорят почти все. Это сейчас международный язык, пока другого общего языка нет. И я хочу общаться с людьми со всего мира, узнавать их, понимать, о чём мечтают, о чем плачут и радуются, слушать, слышать, обсуждать с ними важные дела…Чем больше в человеке сил и энергии, тем большие цели он должен ставить, и охватывать более широкий спектр возможностей. Для чего вы хотите изучать английский? Стандартных советов в интернете очень много, главное определиться с мотивацией. Может иностранный язык вовсе и не нужен конкретно вам. У музыкантов, например, есть свой язык. Некоторые отдают дань моде. Есть и другие способы коммуникации с миром.

Я изучаю языки, потому что не могу не делать этого. Язык для меня значит многое. Я общительная, люблю писать, читать, разговаривать. Для меня это не только инструмент взаимодействия, но и гармония в хаосе человеческих отношений. Слова – это не просто звуки и знаки, это смыслы, наши идеи, наша жизнь. Всё бесследно исчезнет, когда нас не станет. Но будет важно качество нашей жизни. Пока мы не умеем заниматься телепатией и телепортироваться, пока живём в обществе, а не в пещере, нам нужно уметь общаться посредством языка – величайшего дара, что у нас есть. Может и не велика сверхспособность, данная нам, но известно, что словом можно и убить, и излечить. Мысли безусловно по сравнению со словами ещё более могущественные, но слова помогают нам формировать мысли в доступную для понимания оболочку. Языков в мире около 7000, за всеми не угонишься, жизни не хватит столько выучить. Но можно ведь хотя бы на родном языке уметь общаться искренне, от души, по-настоящему – для многих и эта задача порой непосильная. А иностранный язык осваивать – это не только язык, это ещё совершенно другая культура. Что в нашей культуре хорошо, в другой может быть ровно наоборот. Поэтому постоянно важно быть осознанным, на чеку, расширять границы своего сознания. Было бы желание как говорится, то и способ осуществления сам найдется. Книги, приложения в телефоне, различные программы – всё будет в помощь. Есть сообщества, где люди ищут друзей по общению. Можно подписаться в социальных сетях на иностранцев, и читать их новости или смотреть видео. Методик очень много, это дело второстепенное. Если желание не ваше, а навязанное, оно потом со временем само отвалится. А если искренне ваше, то и мотивация сама появится. Помимо "достигаторства", хотелось бы ещё раз акцентировать внимание на том, что любое дело должно нам нравиться, вдохновлять, обогащать духовно в первую очередь. И неважно чем мы занимаемся: худеем, учим языки, полы моем, пишем стихи. Можно всё сделать на автомате, без души, потому что надо. А можно вдохнуть жизнь в любое явление лишь своей осознанностью, полным присутствием в настоящем моменте неважно действия или бездействия.

25 мая 2020

О помощи людям

Людям как правило нужно выговориться. И от других людей им зачастую нужна помощь, чтобы их выслушали. Но и тут есть подводные камни. Различающая мудрость – это то, без чего желание помогать людям может быть неполным. Отличать жалобы людей и вампиризм, когда человек высасывает энергию, сам ситуацию не меняет и из раза в раз говорит об одном и том же. И ещё важно понимать, какая именно помощь нужна и подойдёт конкретному человеку. Иногда может нужно наоборот, как следует отругать. Главное чувствовать ситуацию, самого человека и иметь чистую мотивацию. Советы хорошо работают, когда человек сам понимает, что ему нужна помощь и просит уже об этом открыто. А бывают люди абсолютно не видят, что у них проблема. Например, с алкоголиком разговариваешь, а человек себя таковым не считает или не видит проблемы в этом. В таких ситуациях помощь как об стенку горох. Но на то и стоит перед нами задача, как развить такой уровень мудрости, что человек сам раздробит свой кокон неведения и омрачений. И в самые трудные моменты, когда ты понимаешь, что ничего не помогает, на помощь приходят любовь и сострадание. Можно даже без слов, но это чувство должно быть очень глубокое внутри именно у тебя. У него этого чувства нет, оно слишком далеко находится в его нынешнем состоянии. А у тебя оно есть, и ты обращаешь всю свою силу и энергию, чтобы активировать эти чувства как ядерную бомбу внутри твоего сердца, которая может любые стены, границы, преграды разнести в пух и прах. Только у такой божественной любви есть подобная сила. Молча, но всем своим существом идти внутрь сердца.

И верить в людей, что справятся сами. Ты справился, значит и они справятся. Не надо всё контролировать. Мы не боги. Каждый человек внутри такой же как ты, у него тоже есть всё, что есть у тебя. Весь арсенал необходимых качеств. Нужно только подавать пример и быть открытым. Не смотреть с позиции я умнее и мудрее, а ты ещё нет. А смотреть с позиции равных. Ведь если посмотреть на известных музыкантов, спортсменов и людей, кто многого добился в жизни, они очень простые. Потому что помнят, как им было тяжело, как много раз они падали. И знают, что могут помочь. Скромность, простота и чистота помыслов – признаки настоящего учителя. Это приходит с опытом.

По сути, когда ты даришь людям присутствие, внимание, открытость, ты, ничего не делая, уже исцеляешь. Человек сам находит ответы и решение своих проблем. Никаких усилий с твоей стороны. Человек с проблемой и ты – вы и есть единое целое. Поэтому здесь нет кого-то выше, кого-то ниже, никаких мыслей о заслугах, даянии. Никакого расчёта и работы ума. Полная спонтанность.

25 мая 2020 О молитве

Молитва у людей в основном из-за страха. Но у пробужденного существа страха уже нет. Есть величайшая благодарность, осознание закона природы, жизни, Вселенной. Молиться кому угодно, в кого ты веришь. Обычно люди уже имеют объект молитвы. Главное помнить, что и объект, и субъект, и само действие, и молитва – это единый процесс. По-простому и по-женски говоря, молиться нужно от души, со всей неистовой верой. И помнить, что молитва – это не бизнес, не торговля. Дескать я сейчас помолюсь, и всё у всех станет хорошо. Молитва – это и не контроль над всеми и вся. Молитва – это любовь в действии. Это сам процесс жизни: живи, дыши, люби. Это тотальная отдача, ты делишься и ничего не требуешь взамен. И не ждёшь чуда. Молитва – это уже есть чудо. Молиться всегда, везде, за всех и вся в каждый момент жизни. Сделать молитву образом жизни! Этот пункт о том, как молиться эффективно, т.е. через благодарность.

Когда мы молимся за кого-то определенного, то мы напоминаем маяк – точечно направляем внутренний свет конкретному человеку. Порой спасение одного человека приравнивается ко всему человечеству. И можно сконцентрировать все свои благие помыслы тогда только ему. И это будет правильно. А порой у нас есть столько сил, энергии, любви, что мы становимся как солнце. Не важно кому, хочется всем светить – кто также светит или тем, кто пребывает во мраке. Кому надо – согреются и расцветут. Кто-то даже не заметит. Солнцу без разницы, оно светит, потому что не может не светить, это его сущность. И это тоже правильно.

25 мая 2020 Чем покорил буддизм?

Диалектика как я поняла на своём дилетантском уровне, прочитав лишь пару статей, это философия в рамках противоречий. Как бы свободное парение между крайностями, апеллирование противоречащими понятиями. И нахождение в этих противоречиях единства. И в этом очень много сходства с философией буддизма, что я здесь изучаю. Буддизм мне нравится именно на стыке философии, психологии, религии, науки. Любое из перечисленного становится однобоким, когда принимаешь одно и отрицаешь другое. Но вкупе –это мощь. В буддизме нахожу общее с диалектической логикой, что абсолютная истина не может существовать отдельно от относительной, что одно вытекает из другого и наоборот. Что сансара и есть нирвана, и нельзя, отрицая сансару стремиться только в нирвану, что настоящее пробуждение – это свобода от крайностей. Единство тоже ключевой момент. Но самое главное, чем буддизм меня покорил – это выход за пределы всех понятий, идей, концепций, ни крайностей, ни единства, ни размышлений. Просто выход из всего. Свобода в высшем её проявлении. Тотальное отсутствие. Как в сутре сердца: пустота есть форма, форма есть пустота. На уровне слов это еще рассуждения, диалектика и пр. Но, когда проживаешь это состояние, будто стоишь на стуле, а кто-то подходит и выбивает этот стул из под тебя, начинаешь падать, думаешь, что хоть пол или земля тебя остановят, и тут понимаешь, что и это всё исчезает, всё медленно и постепенно исчезает, и ты рассыпаешься на куски. Страшно – это самое мягкое слово для этих ощущений, ты пытаешься за что-нибудь ухватиться хоть за пылинку, за мельчайшую частицу, но всё растворяется. И … пуф, исчезновение… Этим и покорил. И теперь интересно, что всё становится реальным, что везде находишь вот это «пуф». И в диалектике, и в дурацких соцсетях, в необразованности и безнравственности нашей эпохи, во всём этом хаосе, абсолютно везде – «пуф» без пространства и времени.

25

мая 2020 О ясной речи

Ясная речь очень помогает достучаться до сердец людей. Если речь несвязная, то другим трудно слушать…У нас есть три двери: тело, речь и ум. Так вот над правильной речью тоже нужно работать. Всё время наблюдай за своими словами, речевыми привычками, словамипаразитами. Учиться отдельно говорить речь на русском и тувинском, не смешивая. И тогда со временем сможешь стать рупором истины.

Речь напрямую связана с умом. Если слова бегают, не находятся, то и ум неясно и нестабильно работает. Таким образом, наблюдение за речью это как медитация. Ты можешь познакомиться через речь со структурой работы твоего ума.

26

мая 2020

Тонкая ювелирная работа над умом

По поводу сказанных случайно слов: у нас есть три важных составляющих – тело, речь и ум. У сознательных людей все три составляющих работают гармонично. У тех же, кто еще учится, иногда они могут вразброс функционировать. Первична мысль, затем идут чувства, далее эмоции, реакции. Мысль сама по себе нейтральна, но наши чувства уже разделяют на плюс и минус, приятно или нет, люблю или ненавижу, а чувства уже руководят эмоциями: то смех, то слезы и т.д. Иногда мы подавляем эмоции и чувства, и они могут спонтанно проявляться совершенно неожиданно. Речь – это уже относится к реакциям. Ощущения в теле или действия – тоже реакции. Если мы не осознанны, то они могут произвольно проявляться. На своем примере знаю, что иногда начинаю петь песню какую-то, о которой и думать не думала, и не вспоминала, песня как будто сама поется. Потом возвращаю осознанность и спрашиваю себя: А почему именно эта песня? И иногда это бывают как подсказки, знаки, будто тело, речь имеют своё отдельное сознание, что-то вроде интуиции, подсознания. Очень важно уметь свой внутренний мир структурировать, раскладывать по полочкам. Этому меня научила буддийская философия – потрясающая наука о сознании.

Если мне муторно на душе, я часто будто перекручиваю назад ленту своих мыслей, и ищу именно ту мысль, которая вызвала это неприятное состояние. Если удаётся поймать мысль, то саму мысль не меняю, с ней в общем-то ничего не надо делать, она нейтральна, а меняю чувства с негатива на позитив: например, гнев на сострадание. Это самый трудный момент, не всегда получается. Но с каждым разом лучше и лучше. Раньше и мысль-то найти трудно было, а сейчас даже перекручивать назад не надо, мысль появляется, а ты уже знаешь к какому ощущению и реакции она может привести, поэтому сразу выбрасываешь ее, переключаясь на другую мысль. Такая тонкая ювелирная работа над умом. Как с грядки сорняки выдергиваешь. Или аналогия с грибами в лесу – чтобы хорошие найти, нужно очень постараться, а поганки сами на глаза попадаются, растут везде. Так и омраченные мысли сами лезут, а чтобы поменять их, нужно потрудиться.

Материальный мир с его деньгами, машинами конечно важен, но мне кажется всё-таки это второстепенно. Можно ведь и не обладая всем этим быть счастливым. Можно научиться довольствоваться малым, зато больше времени и внимания уделять друг другу, общению, творчеству, саморазвитию, медитации, молитве. Для всего этого как правило не нужны большие деньги. Парадокс в том, что как только мы гармонизируем внутренний мир, то внешний мир тоже в гармонию приходит. Не для всех, но именно для вас он становится полным возможностей, откуда-то появляются средства, возможность заработать, нужные люди и прочее. Но ты из-за этого не напрягаешься, не контролируешь, открыт всему. Путешествия – это очень здорово, но порой можно объездить 100 стран, и ничего не понять ни про жизнь, ни про себя. Ещё один парадокс, что как только мы находим мир в себе, то становится не важно, где ты живешь. Наоборот, ты своим миром привносишь покой в то место, где живешь.

21 апреля 2020

О похвале и критике

Когда люди нам доверяют, открывают свои сокровенные тайны – это высокий коэффициент доверия. Значит в тебе есть эта открытость и чуткость, что люди открываются в ответ. От сердца к сердца чувствовать и общаться – это величайший дар. Он вообще-то есть у всех, просто многие люди закрыты, много секретов и тайн, мало смелости быть самим собой. Не стоит их винить за это, всему своё время. Нужно не расслабляться и всегда помнить, что есть восемь мирских дхарм. Помнишь про них? Задание номер два: найди их и почитай ещё раз внимательно, а именно пункт похвала и критика. В желании помочь людям мы будем много пробовать и ошибаться. И чтобы нам было не больно от этих проб и ошибок, Будда оставил нам защиту как броню: шесть парамит, восемь мирских дхарм, понимание как работают пять скандх. Обо всём этом почитай. Если будут вопросы, поспрашивай учителей, что найдешь рядом. Можно с друзьями по изучению буддизма обсудить. Но их важно не только понимать, но и применять. Таким образом нас будут много критиковать и много хвалить. Наша задачи не реагировать. Это не значит, что мы не имеем право расстраиваться, когда нас ругают или радоваться, когда нас хвалят. Это значит, что мы эти эмоции распознаём, проживаем и отпускаем. И идём дальше. Как говорится "собаки лают, а караван идёт", потому как есть важная цель – помогать себе и людям достичь освобождения от страданий. Если больно в душе, плачь. Но ты не винишь человека. Человеку как раз спасибо, что в больное место указал. Ты плачешь и делаешь выводы, что тут слабое место, значит над этим надо работать и сделать его сильным. Чтобы в следующий раз это тебя не выбило из колеи. Внутри твой дух должен быть непоколебимым. То же самое с похвалой: хочется радоваться и плакать от радости. Плачь! Да, это стоило всех усилий, стоило не сдаваться и стараться ради того, чтобы помочь хотя бы одному человеку. Но и эта радость не должна расслаблять. Потому как привычка к самодовольству, желанию превосходства, гордыня не спят и постоянно хотят затащить обратно в круговорот страданий. Духовное эго самое хитрое, за ним нужен глаз да глаз. Бдительность и памятование – часто используют эти термины в буддизме. Это значит очень внимательно наблюдать не только за словами, но за каждой мыслью. За каждой! Этот пункт был о критике и похвале.

3 мая 2020

О снах

Странные видения происходили между сном и явью. С научной точки зрения это говорит о каких-то проблемах со здоровьем, но в этом состоянии я видела разных существ, иногда чувствовала умерших недавно людей, иногда их силуэты были отчётливы, иногда лишь тени. Когда ты маленький, с этим состоянием трудно совладать, так как ты не спишь и не бодрствуешь, всё слышишь, видишь закрытыми глазами, ощущаешь в какой позе тело лежит, и где именно сознание, и не можешь пошевелиться. Маленькая я просто пыталась кричать и звать на помощь, но это не помогало, потому что ты не можешь ничего сделать в этом состоянии. А с возрастом научилась совладать с паникой, иногда спрашивала мысленно, что им нужно. Став старше, стала спрашивать у кого такое бывает, и мне посоветовали в этот момент полностью концентрировать внимание на мизинце, затем пошевелить им. Однажды попробовала, и это помогло. С тех пор, что бы не приходило и не виделось, я использовала этот метод. Искала информацию по снам, и подумала, что если такое происходит со мной, то я бы могла научиться летать во сне. Однажды в этом промежуточном состоянии мне удалось полетать по комнате, и это было хоть и очень интересно, но опять же жутко страшно. И без подготовки я решила этим больше не заниматься. В самом состоянии глубоко сна я очень часто знаю, что я сплю, даже могу во сне чётко себе сказать: это сон. В детстве часто снилось, что падаю с горы. И однажды во сне, когда я поняла, что это сон, я сказала себе: взмахни руками (которые видимо во сне легко могут превратиться в крылья) и лети. И вместо того, чтобы упасть, я полетела над Землёй. Я летела и восхищалась красотой с высоты птичьего полёта.

На своём опыте через страхи научилась определять, где промежуточное состояние, где глубокое, иногда бывают сны внутри сна. И я как правило отдаю себе отчёт в этих снах, где именно сейчас нахожусь. Бывало, в глубоких снах приходили родные, которых уже не стало. Я им говорила: вы зачем пришли, вы же умерли.

Находясь здесь, читала и слышала, что есть специальные практики. И что сны чем-то напоминают нам промежуточное состояние Бардо, куда человек попадает после смерти. И оказывается это очень хорошо, если в состоянии Бардо сознание знает, где оно находится. Таким образом, если верить реинкарнации, можно осознанно выбирать следующее рождение. Это мне ещё предстоит узнать, пока только урывками слышала и читала про практику Пхова.

Действительно, летать во сне мы умеем, иногда я физически ощущаю как в животе щекотно от полётов.

Себе я объяснила именно так, что во снах мы продолжаем жить в параллельной реальности. Как в притче про бабочку Чжуан Цзы или из фильма «Аватар».

Сны мне продолжают сниться, но я склонна думать, что ежедневные практики молитвы и медитации сказываются и на снах, потому что и во сне я как будто продолжаю молиться, у кого-то спрашиваю смысл какой-нибудь мысли, вычитанной из книги или услышанной. Сны стали не параллельными, а последовательными. То есть как продолжение этой жизни.

Парадоксально, что из-за своих снов я много интересовалась эзотерикой, психологией, обращалась к шаманам, пробовала динамические медитации. Всё это помогало временно, а обычная сидячая медитация молчания в тишине возымела эффект тотального успокоения не только снов, но и нервной системы.

Снов я перестала бояться или стремиться улететь куда-то, а наоборот эта реальность имеет сейчас самое главное значение.

16 апреля 2019 О смерти

Практику Пхова этой зимой я наконец-то узнала. Поскольку учение тайное, в открытую не пишу об этом. Тем более очень много подписчиков не интересуются буддизмом. Благодаря этой практике я поняла, что можно всеми процессами будь то жизнь, сон, смерть научиться управлять и правильно использовать. И вообще выйти за пределы всех этих состояний. Помогать людям и при жизни, и во время и после смерти. Ведь как много людей умирают неосознанно.

Смерть – это величайшее таинство. Когда мне было 12 лет, дедушка умер дома в кругу семьи, для меня это был шок. После этого всегда в любой трудной ситуации или когда нужно было сделать выбор спрашивала себя: Аэлита, это смертельно? Тогда я уже поняла, что жизнь не так проста, стала задумываться о её конечности и тема смерти стала для меня как путеводная звезда по жизни. На фоне её любое достижение и все твои усилия к этому достижению теряют свою значимость.

Когда мне было 19 лет, я тогда в Петербурге жила, не стало моего родственника, который тоже спустя какое-то время приехал в этот прекрасный город. Поскольку кроме меня в Питере у него близких не было, пересылкой тела пришлось заниматься мне, чего мне очень не хотелось делать в силу ещё юного возраста, отсутствия опыта и огромного страха, но выбора не было, пришлось впервые решать такие вопросы. Таким образом, я в то время еще быстрее повзрослела, что помимо факта смерти другого человека, есть ещё куча процедур по подготовке тела к уходу: опознание, принятие решения по бальзамированию или кремации, покупка гроба, авиабилетов, сбор вещей, пребывание в морге, где трупы все в красивом холле лежат, где самая настоящая красная ковровая дорожка, и ты по ней как в замедленном фильме ужасов идёшь. Слева примерно 10 тел, и справа столько же. Там и невеста в белом платье, и маленький ребенок. Гробы все открытые, и не смотреть невозможно. Я шла и разглядывала. Такого количества красиво накрашенных и одетых трупов больше не видела. Потом отрезвляющий голос судмедэкспертов: что у него там? Ааа, ну дайте на вскрытие студентам, там дело лёгкое. И всё это очень небрежно, как про какую-то тряпочку говорят. И при покупке авиабилета говоришь кодовое словосочетание «груз 200». В школе и университете всему этому не учат. А я стояла у метро тогда, почему-то откуда-то доносился «Школьный вальс», я вспоминала школу, беззаботное детство, смотрела на маленьких детей и горько плакала. Теперь-то понятно, что мне было жалко родственника, детей, зная, что их ждёт вовсе не дед мороз в будущем, и не подарки на день рождения, а что им потом придётся вот так больно столкнуться с реальностью. И жалела себя и оплакивала свои розовые мечты.

Самое тяжелое это терять близкого человека. В Китае или Японии есть такая притча: у молодой пары свадьба. Пришли люди к мудрецу, попросили дать напутствие, доброе пожелание молодожёнам на свадьбу. А мудрец на бумаге написал: умирают родители, умирают дети, умирают внуки. Все в шоке. Суть в том, что это закон жизни. Вот если будет наоборот, тогда – это несчастье. Поэтому, конечно, никому не пожелаешь хоронить детей и всех тех, кто младше по возрасту.

Когда умер папа – моя опора и крепость, а я его кажется единственный смысл жизни была – это вообще ни с чем не сравниться. Его тёплые руки, так я пыталась за них до последнего держаться. Бывало, мы с ним часто ругались, потому как характерами были очень похожи. А в тот последний месяц, особенно последние дни я тихо лежала рядом почти целыми днями – так хотелось насладиться его присутствием.

Похороны – это суета сует, 200-300 человек идут потоком без остановки и днём, и ночью. Откуда приходят силы, не знаю, но мы трое суток толком не спали, руки-ноги сами всё делали. А взрослые успокаивают и говорят: терпи, самый трудное начнётся, когда дом стихнет, уйдут все гости и ты останешься со своим горем лицом к лицу. И это оказалось правдой.

14 лет прошло со дня папиной смерти, а я всё помню до мельчайших подробностей. Этому ведь нигде не учат, а жизнь она как раз об этом – смерть всегда где-то сбоку сидит, в любой момент каждую секунду с нами. Величайшее таинство жизни. И проклятие наше, и волшебство, смотря как на это смотреть будешь.

1 июня 2020 Из больничных наблюдений

Я как раз лежала в отделении, где все с инсультом лежали. На моих глазах в реанимации умерли два человека. Очень много парализованных в тяжелейшем состоянии. Некоторые выкарабкивались, если даже пошевелился мизинец, мы ходячие – радовались и плакали вместе с ними.