Сергей Малозёмов

495 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ – «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая». Окончил Челябинскую государственную медицинскую академию, ординатуру и интернатуру. Работал на челябинском радио,

Популярные книги

Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 126 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 28 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 27 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Все книги автора

    Без серии
    временно недоступна
    Книги Сергея Малозёмова можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.

    Замечательная книга, передачи Сергея Молоземова люблю и стараюсь смотреть. В этой книге написано доступным языком, без лишней воды. Мне нравится подача материала сначала пишется почему нужно есть или не есть что-то , а потом приводятся подтверждения и факты на реальных примерах, с доказательствами из реальных лабораторий со всего света. Действительно во все это веришь , а главное это реально работает.

    Сергей – отличный парень, приятно смотреть, а теперь еще и читать, он на самом деле проделывает титанический труд и анализирует большие объемы информации, чтобы выделить квинтэссенцию и простыми словами объяснить сложные вещи, которые при такой подаче еще и легко усваиваются – это первое. Вспоминаю учебу в университете по первому образованию – среди преподавателей были такие, которые подавали даже сложный материал так, что он легко понимался и надолго усваивался, а были и такие, после которых в голове ничего не оставалось, поэтому у меня по некоторым направлениям и остались пробелы, восполнять которые специальной нужды не было, но, все же, когда в другом университете упущенный материал был подан правильными преподавателями, то пробелы заполнились и я смог разобраться в том, что долгие годы было неинтересно.


    Хорошая подача материала – ключ к успеху.


    Второе, у Малоземова все научно обоснованно, и это его главный принцип, этим его работа импонирует мне, в зависимости от тех, у кого на первом месте – рейтинги, которые строятся на скандалах, интригах, зрелищах и прочих подобных вещах. Когда Сергей в книге про принципы здорового питания пишет, что свои передачи и расследования он как раз не строит на страхах и мифах, в зависимости от коллег по цеху, то у меня совершенно четко вырисовывается пример того, о чем он пишет (его антипод) – это передача «Наш Потреб Надзор», которую показывают на том же НТВ через несколько часов после Малоземова – вот там как раз уровень научной обоснованности весьма низок, если есть вообще, зато эксплуатируются человеческие страхи и мифы («Что еще кроме мяса кладут недобросовестные производители в колбасу и какая за этим кроется опасность?!», «Как вас обманывают продавцы соленой рыбы и почему это приводит к страшным болезням?!», «Мы расскажем правду, никто не останется незамеченным!», только обычно после этих громких лозунгов никаких реальных разоблачений не следует).


    Объяснение всего, о чем говорится – это очень ценное качество.


    Ну и в заключение – книгу о принципах питания прочел, мне понравилось, в каждом разделе есть краткие выводы, которые как раз и должны усвоиться, а между ними приводится объяснение – почему так, а не иначе. Рекомендую.

    Очень нравятся книги Малоземова, его стиль легкий и очень похож на то, как он рассказывает в своих передачах – буквально слышу в голове его голос, когда читаю.

    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    50 полезных пищевых привычек

    Текст
    Средний рейтинг 4,6 на основе 126 оценок

    Хотя главные принципы здорового питания я постарался свести к пяти основным разделам – уменьшить количество калорий и потребление мяса в рационе, сократить количество сахара и соли, побольше есть фруктов и овощей и, конечно, разнообразить питание

    Канадские исследователи предлагали гипертоникам принимать 30 граммов порошка из семян льна ежедневно в течение полугода. Результаты обнадёжили: у многих заметно снизилось кровяное давление.

    Мои правила осознанного питания

    Текст
    Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок

    важнее всего отметить следующее: есть масса доказательств, что капуста обладает мощным оружием против множества серьёзных заболеваний – оно называется «сульфорафан». Это вещество снижает риск сердечно-сосудистых проблем, помогает при остеопорозе и даже борется с токсинами в воздухе – в первую очередь с сигаретным дымом! Плюс ко всему сульфорафана боится коварная бактерия Helicobacter pylori – частая виновница язвы желудка

    «Научные принципы похудения». Эксперименты