Основной контент книги Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

аудиокнига

Длительность книги 1 ч. 58 мин.

16+

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

автор

Тара Брах

чтец

Галина Кашковская

Входит в серию «Mindfulness / Осознанность»

Аудио

отзыв

Бесплатно

569 ₽

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 56,91 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».

Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.

Жанры и теги

Внутренняя гармония Дзэн-буддизм Духовные практики Душевное равновесие Зарубежная психология Исцеление души Медитации Осознанность Практическая психология Психотерапия Работа над собой Самопознание Саморазвитие / личностный рост Самосовершенствование

Входит в серию "Mindfulness / Осознанность"

Все книги серии

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

40%

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Истинное прибежище. Медитации для трудных времен

Отзывы

Смотреть все отзывы

Ляйля

16 июля

Я в восторге от книги Тары Брах Радикальное Принятие. И я писала об этом в отзыве на эту книгу. Проникновенный голос тембр озвучки еще больше придает эффективности содержанию книги.

Поэтому я приобрела эту книгу. Но… полное разочарование! Озвучка совсем не для медитации! Чеканный, пронзительный, быстрый, как будто кто-то гонит! Не успеваешь представлять и все то, что предлагает автор! А тембр голоса не дает расслабиться и погрузиться в медитацию.

Хотела купить и другие книги Тары Брах, но конечно- теперь нет!

Пожаловаться на отзыв

Поделиться отзывом

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Аудиокнига Тары Брах «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» — скачать в MP3 или слушать онлайн.

Возрастное ограничение:

16+

Дата выхода на Литрес:

07 ноября 2023

Длительность:

1 ч. 58 мин. 56 сек.