Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
аудиокнигаДлительность книги 3 ч. 30 мин.
2024 год
12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.
чтец
Авточтец ЛитРес
Бесплатно
299 ₽
О книге
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Сергея Света «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство.» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
11 сентября 2024Дата написания:
2024Длительность:
3 ч. 30 мин. 39 сек. Чтец:
Правообладатель:
Автор
