Реклама
Отложенные
Корзина
Войти
Мои книги
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг
Пять элементов эффективного мышления
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов