Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы!Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies.Если вы • часто испытываете чувство вины• боитесь отказывать• слишком заботитесь о других• чувствуете напряженность в отношениях• упускаете счастливые возможности• страдаете от отвержения• перегружены информацией• сомневаетесь в своих желаниях• терпите плохое обращениеэта книга для вас.ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ:• много историй из жизни• разъяснение базовых психологических понятий• опросники для самодиагностики• легко выполнимые рекомендацииНасколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.© ООО «Издательство АСТ», 2024