Цитата из книги «Тренинг управления эмоциями»

Страх – это естественная реакция организма на опасность, призванная сохранить жизнь и целост- ность. Страх бывает актуальным (адекватным текущей ситуации) и неактуальным (не соответствующим контексту ситуации). Причина формирования неадекватного страха – психологические и физические травмы в детстве. Родители ответственны за то, каким они вас воспитали, но только вы ответственны за то, каким вы остаетесь и что вы с этим делаете. Все в ваших руках.