В этой книге раскрываются все аспекты проблем с самооценкой: почему мы плохо оцениваем себя, почему ведем себя определенным образом, что к этому приводит и как помочь себе от этого избавиться.
Реклама
Сначала популярные
jula20153, спасибо Капитан Очевидность! :)
Самой полезной для меня была информация о том, как выявить собственные тревожные прогнозы: достаточно лишь представить себе ситуацию публичного выступления и проанализировать, что в ней тебя больше всего пугает. Чаще всего это отразит ваши страхи, которые проявляются и в обычной жизни.
Обажаю книги по КПТ, прослушала- очень занимательно. Есть примеры, есть техники, подробное руководство к действию. Рекомендую к прослушиванию.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
539 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
18+Дата выхода на Литрес:
02 марта 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2016Длительность:
10 ч. 25 мин. 05 сек. ISBN:
978-5-04-185480-5Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Ищут чаще всего
Офсайд. Эйвери КиланЧерный Арагац. Иван ЛюбенкоИскусство влиять на людей и зарабатывать деньги. 4 легендарные книги под одной обложкой. Наполеон Хилл и др.Ведьма в беде, или Демона призывали?. Ирина Коняева и др.Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии. Наталья Краснова
Отзывы на аудиокнигу «Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»