Материал реально полезный, необычный и позитивный. Без сложных и академических терминов автор объясняет очень непростые вещи. Понимание того, что твои страхи, тревоги, травмы излечимы, даются рабочие техники и помогает относится к ним проще и спокойнее.
Сначала популярные
В наше время, полное противоречивых чувст, страхов, тревог, очень актуально применение техник, позволяющих избавиться от всего вышеперечисленного, ну или хотя бы купировать эти ощущения.
Доступно, понятно, работает.
Советы автора сочла полезными, а способ их подачи интересным. Очень надеюсь, что теперь смогу встречать проблемы более хладнокровно!
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
409 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
11 августа 2022Дата написания:
2022Длительность:
5 ч. 10 мин. 15 сек. ISBN:
978-5-04-173041-3Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы на аудиокнигу «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов»