Аудиокниги, похожие на «Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой», Гед Дженкинс-Омар

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас