Цитаты из аудиокниги «Как рождаются страхи»
Мозг человека – большая и сложная машина для хранения самой разнообразной информации. И, так уж сложилось, что «неосознанные данные» занимают большую часть наших мозговых «ячеек».
Необъяснимые тревоги, приступы паники при появлении определенных раздражителей и навязчивые фобии – все эти неприятные явления не возникают из пустоты, а чаще всего появляются на свет уже вместе с младенцем.
То, что вы чего-то не помните, еще не означает, что этого не существует.
Чтобы выжить в окружающей действительности, плод готовится с момента своего зачатия. Он не приходит в наружный мир «чистым» и «пустым».
Каким бы жизнерадостным, оптимистичным и веселым ни был человек, бороться с такой мощнейшей глубинной травмой он не сможет. Потому что именно на ней базируется вся его личность. Это кит нашего собственного мира. То, что появилось еще до нашего рождения.
сначала вы испытываете сильный страх. Травма – двигатель новых психоэмоциональных процессов. Если эта эмоциональная травма (или глубинное переживание) передастся от матери к ее плоду и закрепится в его мозгу, в дальнейшем фобия
И напоследок: если вы в самом деле обнаружили у себя в семейном анамнезе выраженный страх или фобию, которая досталась вам по наследству, постарайтесь подыскать грамотного специалиста, который не станет отмахиваться от ваших слов, а прислушается к ним и постарается сделать все, чтобы войти в вашу конкретную ситуацию и оказать вам помощь.
имея конкретных данных, тревога – сомневается, склоняясь к негативу, а страх утверждает, даже не базируясь при этом на реальных фактах. Поэтому, анализируя свои эмоции в той или иной ситуации (я советую вам завести для этого отдельный дневник), вы можете использовать символ «?» для опасения, символ «…» для тревоги и символ «!» для обозначения страха. Пример: «Я умру?» – это опасение, «Я умру…» – тревога, и «Я умру!» – страх.
А главное – помнить, что все ВООБЩЕ НЕ ТАК, как кажется
Давайте поглубже заглянем в механизм возникновения новых нейронных связей – места, где зарождаются все наши новые поведенческие реакции. Прежде, чем у человека сформируется какой-либо новый ген, он обязан доказать свою пользу и даже необходимость. Поэтому сначала вы испытываете сильный страх. Травма – двигатель новых психоэмоциональных процессов. Если эта эмоциональная травма (или глубинное переживание) передастся от матери к ее плоду и закрепится в его мозгу, в дальнейшем фобия вполне может пер
