Довольно много концентрированной информации о митохондриях. Я бы сказала, что тем, кто любит слушать про здоровый образ жизни, а также стремится узнать о новых исследованиях и не любит читать первоисточники, книга понравится. Однако, есть и спорные советы, вроде употребления никотина в спрее или в пластыре для тех, кто не курит. Думайте сами прежде, чем повторять некоторые вещи.
В аудиоверсии нет ссылок на источники по исследованиям, возможно придётся обратиться к текстовой версии книги. Также подтверждаю, что много рекламы продукции автора, что неудивительно. Также в связи с этим, думаю нужно фильтровать советы автора.
Отзывы на аудиокнигу «Биохакинг мозга», страница 2