Причины жить

Мэтт Хейг в своей автобиографической книге «Причины жить» предлагает читателю предельно честный и пронзительный рассказ о собственном опыте преодоления тяжёлой депрессии. В центре повествования – психологический кризис, который случился с автором в 24 года.

Книга разделена на пять частей: «Падение», «Приземление», «Подъём», «Жизнь» и «Бытие». Хейг подробно описывает свое состояние полной апатии, панические атаки и навязчивые мысли о суициде - причем его повествование лишено самолюбования или желания шокировать. Перед читателем предстаёт живой, уязвимый человек, пытающийся понять природу своего состояния и найти выход из этой ситуации. Особую ценность, я считаю, представляют вставки с фактами о депрессии, статистическими данными и размышлениями об общественных стереотипах, связанных с психическими заболеваниями. Автор делится тем, что помогло лично ему: поддержка близких, чтение, бег и постепенное возвращение к простым радостям.

«Причины жить» — это искренний дневник выживания, написанный живым, образным языком. Книга была понятна мне - человеку, который никогда не сталкивался с депрессией. Короткие, иногда укладывающиеся в одну страницу главы делают книгу доступной для чтения в любом ментальном состоянии. Стоит отметить, Хейгу удаётся главное - разрушить пресловутую стену молчания вокруг темы психического здоровья и подарить читателю нуждающемуся человеку надежду. Рекомендую эту книгу всем, кто ищет честного разговора о боли, страхе и о том, как можно научиться жить заново.