Великолепная книга по сну. Мы спим треть жизни. И если делать это более эффективно – сразу будет польза для здоровья, продуктивности на работе, остроте ума.
Автор очень хорошо согласует научные данные с практическими выводами.
Великолепная книга по сну. Мы спим треть жизни. И если делать это более эффективно – сразу будет польза для здоровья, продуктивности на работе, остроте ума.
Автор очень хорошо согласует научные данные с практическими выводами.
Оставьте отзыв
Если вы всерьез намерены стать «самой здоровой версией себя», вначале запланируйте время для сна и физических упражнений и лишь затем – для всех остальных дел.
Отзывы об авторе
1