"Благодарный позвоночник" – потрясающая книга, расставляющая по местам всю информацию о позвоночнике и мышцах!! У меня давний остеохондроз, обостряющийся в периоды, когда нужно долго сидеть за рабочим столом. Сегодня шея и спина очень ныли, открыла книгу в надежде хоть что-то оттуда почерпнуть, начала делать упражнения – и на втором подходе шея стала ныть меньше!! На третьем я поняла, что напряжение ушло. Спасибо автору – походов к остеопатам и мануальщикам книга, конечно, не заменит. Но, надеюсь, позволит улучшать и поддерживать здоровье спины.
Отзывы об авторе
2