Лучшая диета для похудения

Сегодня я расскажу о самой лучшей диете для похудения, поддержания здорового веса, хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и для вашего здоровья, в целом. Конечно, сама постановка вопроса неверна – диеты не работают.

Безусловно, те диеты, которых достаточно в интернете, в книгах и журналах, могут способствовать тому, что вы сбросили за какой-то краткосрочный период тот лишний вес, который был. Но в 95% случаев после таких диет этот вес возвращается обратно, плюс прихватывает с собой несколько дополнительных килограммов. Почему так происходит, мы с вами сегодня и обсудим.