Длительность выпуска 35 мин.
2024 год
Танцы – это физическая активность, а значит помимо удовольствия все-таки есть риск получить травму. Что с этим делать и как избежать неприятных последствий? Рассказать об этом я попросила специалиста Юлю Голубеву (которая, кстати, тоже танцует).
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
Полезные ссылки:
Юля Голубева – спортивный врач, реабилитолог, тазовый и дыхательный терапевтУпражнение «Тазовые часы» для улучшения мобильности тазобедренных суставов, избавления напряжения в поясничной области и укрепления глубоких мышц животаУпражнение для укрепления поперечной мышцы животаИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
Оставьте отзыв