Как научить самозасыпанию

Сегодня расскажу, как пошагово прийти к самозасыпанию. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Путь к самозасыпанию - это 6 шагов работы со сном. Первый шаг - оптимизация внешних условий. Второй шаг - забота о себе. Третий шаг - балансы. Настроив балансы малыш будет быстро и без сопротивления засыпать. Четвертый шаг - введение дополнительных ассоциаций. Первые 4 шага выстраиваем параллельно, в течение 7 дней. 

Далее идет работа по пятому шагу - разделение ассоциаций, примерно 10- 14 дней. И 6 шаг - это самозасыпание. Все это делают мамы под руководством опытных специалистов в проекте Сон Малыша и добиваются потрясающих результатов за конкретные сроки

Пишите в поможем вам решить все сложности со сном.