Оптимизм. Как надежда на лучшее будущее меняет настоящее

#95 Почему оптимизм — это не просто уверенность в том, что все будет хорошо? Как оптимизм помогает действовать, а пессимизм, напротив, делает пассивными? Оптимистами рождаются или становятся? Что можно назвать токсичным позитивом? Когда стоит снять «розовые очки» и обратить внимание на риски? Как сохранять жизнерадостный настрой? 

Аня расскажет, как тренировать навык фокусироваться на хорошем, а Полина объяснит, как работает механизм самоисполняющегося пророчества и почему это не про магическое мышление. 

Вызов на эту неделю: каждый день отмечать три хороших события. Поделитесь своими с нами в нашем Телеграм-канале под постом об этом выпуске:

Чистота начинается с любви к дому, желания заботиться о себе и своих близких. В этом нам поможет российский производитель экологичной продукции - бренд SYNERGETIC:

Реклама: ООО «СИНЕРГЕТИК» (ИНН: 5257123941, ОГРН: 1115257005984) erid Kra244B9H 

В выпуске упоминаем: 

Мартин Селигман «Как научиться оптимизму»

Тест на уровень оптимизма/пессимизма

Шон Ачор «Преимущество счастья»

Роберт Лихи «Победи депрессию»

Шарлотта Стайл «Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными»

Тали Шарот «Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты»

Соня Любомирски «Психология счастья»

Свен Брикман «Конец эпохи self-help»

Эдит Ева Эгер «Дар»

Интервью с Эгер

******

mondaycast@gmail.com

VK

Telegram

@monday_cast * 

******

Something Elated by Broke For Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена