Насколько полезно пить и втирать в кожу головы никотиновую кислоту?

Кратко. Никотиновая кислота, или ниацин, — одна из форм витамина B3, который нужен для превращения пищи в энергию и поддержания здоровья кожи, нервной и пищеварительной систем. Ниацин есть в достаточном количестве в продуктах питания, особенно в птице, говядине и рыбе.

При использовании добавок и препаратов с ним в больших дозах может вызвать серьезные побочные эффекты. Полезна ли никотиновая кислота при местном применении, неизвестно — проведенные исследования на эту тему небольшие.

Источники:

Клиника Майо

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-niacin/art-20364984

Национальная медицинская библиотека США

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Niacin-HealthProfessional/#en2

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34439563/

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital