Доктор Сычев

ГНЕВ: зачем он нужен и что с ним делать

врач-психиатр, психотерапевт, специалист Neformat clinic Полина Козак

Руководство по успокоительным препаратам - https://clck.ru/3FRsHW

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (бережные психиатры и психотерапевты) - https://clck.ru/3Du8N6

Telegram Неформатной (пишем смешно и просто о психике) - https://clck.ru/3Du8bD

Телеграм-канал Доктор Сычёв

https://t.me/dr_sychev

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Сегодня у нас в гостях врач-психиатр, специалист Неформатной клиники и знаток сложных эмоций — Полина Козак

Сегодня поговорим о гневе: зачем он нужен, какие эмоции ему предшествуют и как направлять его в мирное русло. А еще порассуждаем, как человеку жилось бы совсем без гнева.

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT..

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/?utm_source=youtube&utm_me..

00:00 Введение

01:25 Гнев как эмоция

05:07 Природа гнева

07:54 Роль гнева

10:43 Дисфункциональный гнев

13:48 Агрессия и гнев

15:38 Гнев и его восприятие

18:21 Принятие гнева

22:04 Гнев как защита

26:19 Различия в выражении гнева

30:56 Воспитание и гнев

31:49 Социальный контекст и выражение эмоций

32:45 Осознанная работа с эмоциями

36:25 Культурные особенности и работа с гневом

39:13 Подавление гнева и его последствия

42:49 Когнитивно-поведенческая терапия

47:19 Гнев и когнитивные структуры

50:10 Нейрофизиология гнева

52:59 Распознавание и управление гневом

57:31 Техники управления гневом

01:01:17 Mindfulness и когнитивная работа

01:02:15 Техники третьей волны

01:04:09 Когнитивная работа и гнев

01:05:59 Хронический стресс и гнев

01:08:46 Работа с гневом в отношениях

Благотворительный общественный

фонд помощи больным эпилепсией «Содружество»: помочь фонду - https://join.epileptologhelp.ru/catalog/need-help

Книга «Руководство по выживанию с тревогой» - https://clck.ru/3FKqap

Шарков Артём невролог, эпилептолог, нейрогенетик https://taplink.cc/dr.sharkov

Канал про доказательную неврологию, эпилепсию и нейрогенетику: https://t.me/drSharkov

Научный сотрудник НИКИ Педиатрии Вельтищева: https://pedklin.ru/

Руководитель лаборатории видео-ЭЭГ: https://eeglab.ru/

и неврологического направлении МГЦ Геномед: https://genomed.ru/service/nevrolog

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (бережные психиатры и психотерапевты) - https://clck.ru/3Du8N6

Telegram Неформатной (пишем смешно и просто о психике) - https://clck.ru/3Du8bD

Телеграм-канал Доктор Сычёв

https://t.me/dr_sychev

Эпилепсия - одно из самых распространенных неврологических заболеваний.

Сегодня мире более 65 млн человек живут с этим диагнозом.

Информирование об эпилепсии — важный шаг к тому, чтобы жизнь пациентов с этим диагнозом стала более комфортной и безопасной. Чтобы люди с эпилепсией не были одиноки, вели активный образ жизни и могли получить первую помощь и участие даже от незнакомых людей.

Фонд помощи больным эпилепсией Содружество — единственный в России благотворительный фонд, который занимается не только распространением информации об эпилепсии, но и оказанием адресной помощи детям и молодым взрослым до 25 лет.

За время своей работы фонд помог оплатить предхирургические и генетические исследования для 139 детей с эпилепсией. Эти дорогостоящие исследования позволяют уточнить причину заболевания, выбрать эффективную терапию или подготовиться к операции, а значит, дают шанс на нормальное развитие ребёнка и дальнейшую жизнь без приступов.

70% людей с эпилепсией могут жить без приступов - при грамотной диагностике и лечении.

Почти каждый человек хотя бы один раз в жизни бывает свидетелем эпилептического приступа - и каждый, зная несколько простых правил, может оказать правильную первую помощь.

Уже более 17 лет фонд Содружество поддерживает тех, кого коснулась эпилепсия, и рассказывает об особенностях этого заболевания.

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT..

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: https://clck.ru/3EXizf

00:00 Кто такой эпилептолог в РФ?

01:21 Что такое эпилепсия?

03:12 Приступы и эпилепсия

06:02 Эпилептические синдромы

08:53 Прогнозы и лечение

11:42 Этиология эпилепсии

14:29 Повреждение головного мозга

15:22 Нейровоспаление

17:12 Эксперименты на мышах

19:05 Влияние воспалительных процессов

20:54 Эпилептические приступы

22:47 Лечение эпилепсии

26:32 Эпилептическая сеть

31:19 Вождение автомобиля и эпилепсия

34:05 Безопасность и физическая активность

37:47 Работа и физическая активность

40:37 Качество жизни и эпилепсия

42:33 Заразность эпилепсии

44:47 Вакцинация и эпилепсия

45:40 Первая помощь при эпилепсии

49:23 Микробиом и эпилепсия

53:59 Питание при эпилепсии

58:39 Влияние сна на эпилепсию

01:03:14 Алкоголь и наркотики

01:06:01 Генетика эпилепсии

01:17:33 Редактирование генов и его ограничения

01:20:23 Генная терапия и её перспективы

01:25:02 Альтернативные методы лечения

01:27:52 Психотерапия и эпилепсия

01:28:47 Вопросы из социальных сетей

01:30:39 Эпилепсия и пол

01:33:30 Связь эпилепсии и психических расстройств

Антон тут рядом: помочь фонду - https://antontut.ru/payments/

Книга СДВГ у взрослых - https://clck.ru/3EXicB

Аутичный: канал Леши Дубкова - https://youtube.com/@aaautistic?si=eNL8o1QesRXMGM0V

Канал Юлианы Якуббо - https://t.me/autisticfloortime

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (бережные психиатры и психотерапевты) - https://clck.ru/3Du8N6

Telegram Неформатной (пишем смешно и просто о психике) - https://clck.ru/3Du8bD

Телеграм-канал Доктор Сычёв

https://t.me/dr_sychev

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Большой и очень важный разговор со специалистами фонда «Антон тут рядом» о том, что такое спектр, почему жить с «легким» аутизмом тоже очень тяжело, как терминология может изменить отношения в обществе, почему в РФ так неохотно ставят диагноз РАС.

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT..

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: https://clck.ru

Выбор препарата, точные дозировки, правильная разметка лица в каждой зоне и наглядные видео проведения процедур. Рекомендации до и после процедуры, возможные осложнения и главные мифы о ботулинотерапии. 4 часа пользы, чтобы стать ещё более компетентным и востребованным специалистом!

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (надёжные психотерапевты и психологи)

https://neformat-clinic.online/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=sychev

https://t.me/clinic_neformat

Телеграм-канал Доктор Сычёв

https://t.me/dr_sychev

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

У нас в гостях Яна Секретарева - супер-грамотный и опытный врач-косметолог и дерматолог, главный врач медицинского центра Эстклиник в Рязани

Youtube канал Яны - https://www.youtube.com/channel/UCExntXXEXwJF5o4-nquXlJQ

Про что мы поговорили:

Отношение к возрасту, омоложению и тенденция на натуральность

Топ-процедуры для каждого возраста: ботулинотерапия (инъекции ботокса), филлеры, альтера терапия, игольчатый RF лифтинг, мезотерапия, SMAS лифтинг

Как работают эти инъекционные и аппаратные процедуры? Какие есть противопоказания? И какие опасные осложнения можно заполучить, обратившись к некомпетентному специалисту с сомнительным оборудованием (слепота или некроз языка от филлеров)

Как подбирать уходовую косметику? И всегда ли цена оправдывает качество?

Влияние сахара и дефицита железа на состояние кожи. Какие анализы нужно сдать перед процедурами, чтобы они сработали?

Какие есть типы старения?

Косметология будущего и генетические тесты

Таймкоды:

0:00 Начало

0:55 Изменение отношения к возрасту

6:30 Ботокс и его популярность

9:19 Современные интерпретации ботокса

13:59 Аппаратные процедуры

14:56 Проблемы с оборудованием и методиками

18:41 Примеры эффективных методик

25:15 Альтернативные методики и безопасность

29:00 Осложнения в косметологии

43:49 Гравитационная подтяжка лица

45:41 Уход за кожей

54:03 Анализы перед процедурами

56:50 Противопоказания к процедурам

59:39 Будущее косметологии

01:06:09 Различия в мужской и женской косметологии

Клинический психолог Николай Лыдин

Его крутая книга PZDC SKILLS - https://clck.ru/3Du8gU

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (бережные психиатры и психотерапевты) - https://clck.ru/3Du8N6

Telegram Неформатной (пишем смешно и просто о психике) - https://clck.ru/3Du8bD

Телеграм-канал Доктор Сычёв

https://t.me/dr_sychev

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Сегодня у нас в гостях клинический психолог, специалист Неформатной клиники и сэнсей навыков выживания в кризисные времена — Николай Лыдин

Что такое кризис — шанс измениться или то, что может изменить до неузнаваемости или сломить навсегда. Чем кризис отличается от травмы и чем себе помочь, если больше никто помочь не может. Об этом и многом другом расскажет сегодня в выпуске наш крутой гость. А еще поделится техниками, которые помогут пережить хм… трудные времена и сохранить психику в целости.

Но еще больше он рассказывает в своей крутой книжке PZDC SKILLS https://clck.ru/3Du8gU

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=sychev

0:00 Важная информация

0:50 Разминка

2:22 Кирилл отказался от сладкого

7:28 Надо жить в плохих условиях

9:44 Как найти опору, если потерял

13:34 Книга пздц скилз

17:21 Базовые процессы

24:59 Чувство вины у родителя

30:42 Кризис и раскол в семье

38:39 Приспособление или преодоление?

45:15 Планирование будущего в кризисе

55:25 Просмотр новостей

1:02:09 Социальная движня

1:04:22 Стыдно не смотреть новости

1:14:15 Хороший/плохой человек

1:20:33 Как помочь близкому

1:24:16 Базар про книгу

1:30:22 Секретный ключ к решениям проблем

Невролог Павел Ковзелев и Smart clinic в Санкт-Петербурге

@NevrologKovzelev

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (надёжные психотерапевты и психологи)

http://doctorsychev.ru/psy

https://t.me/clinic_neformat

Телеграм-канал Доктор Сычёв

https://t.me/dr_sychev

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Сегодня у нас в гостях классный и очень грамотный невролог Павел Ковзелев

Он специализируется на болях в спине, суставах и позвоночнике и знает, как всё это правильно диагностировать и лечить

Какие есть причины подобных болей?

Межпозвоночные грыжи (грыжа диска) - что это такое, их виды и симптоматика.

В каких случаях показано МРТ позвоночника?

Факторы риска для боли в спине: возраст, рост, вес

Спорт и физическая активность: бег и суставы, плавание и позвоночник. Где вред, а где польза?

Остеохондроз - что за диагноз и как его пытаются лечить? Вытяжение, электрофорез, физиотерапия

Грамотная реабилитация и нейродинамика

Когда нужны хирургические операции?

Соматоформные расстройства. Антидепрессанты от боли

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/

0:00 Важная информация

2:11 Почему работа именно с болями?

5:43 Боли в спине

14:36 Виды спорта и боли

17:14 Про грыжи

23:43 Остеохондроз

24:13 Тактика лечения

29:58 Массаж молотками

31:21 Диагностика

33:20 Хирургия

39:59 Зачем нужен реабилитолог

45:00 Бубновский - топ?

50:39 Психосоматика боли

58:28 Восстановление

1:02:09 Обезболивающие препараты

1:04:22 Будущее в неврологии

1:11:39 Красные флаги болей

Анкета для моей аудитории

https://forms.gle/Umkg6LyQ8McTV5TW8

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (надёжные психотерапевты и психологи)

http://doctorsychev.ru/psy

https://t.me/clinic_neformat

Телеграм-канал Доктор Сычёв

https://t.me/dr_sychev

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Сегодня говорим про травматичный опыт с клиническим психологом Анастасией Миркиной

Что такое травма? И что ей не является?

Симптомы ПТСР и кПТСР и в чем их разница

Диссоциация и другие защитные механизмы психики

Как работать с травмой: метод EMDR (ДПДГ), проработка навязчивых воспоминаний и мыслей, грамотные отношения терапевта и пациента

Травма ищет травму: почему люди с посттравматическим стрессом вступают в деструктивные отношения?

Книга Тело помнит всё, сериал Олененок и другие материалы о психотравмах

Коморбидность ПТСР с депрессией и зависимостями

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (надёжные психотерапевты и психологи)

http://doctorsychev.ru/psy

https://t.me/clinic_neformat

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Добрые юристы - это бесплатная юридическая служба для граждан, которые ищут особую социальную защиту (сироты, инвалиды, люди в трудной кризисной ситуации). Их деятельность помогает обеспечить более комфортные условия жизни: получать бесплатные лекарства, доступное жилье и безопасную городскую среду

https://kindlaw.ru/

Директор организации Петр Иванов расскажет:

Почему так важна защита прав человека?

В чем суть инклюзивного общества и почему просто "дать пандусы" недостаточно?

Профессиональное выгорание социальных работников

НКО в России, фильм "Чудо"

Как можно помочь "Добрым юристам" и людям с особенностями словом и делом?

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/

0:00 Важная информация

1:29 Почему активизм и юрист?

6:01 Первое дело из практики

13:35 Сложные кейсы

17:28 Проблемы администрации

23:20 Проблемы законодательства

30:44 Система пожертвований

34:06 Инклюзивное общество

39:52 Почему люди пугаются людей отличными от них

40:59 Как помочь обществу

43:36 Что вдохновляет в работе

44:42 Планы на будущее

47:15 Советы молодым юристам

49:27 Человеческий ресурс

50:43 Чем помочь проекту?

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (надёжные психотерапевты и психологи)

http://doctorsychev.ru/psy

https://t.me/clinic_neformat

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Сегодня у нас на подкасте Анастасия Веселко - финансовый консультант и автор проекта "Девушка с деньгами"

https://t.me/devushkasdengami

Обсудили психологию финансов на примере вот таких тем:

- Дети и деньги: финансовая грамотность для детей

- Как осознанно распоряжаться финансами: как больше зарабатывать и как грамотно тратить деньги?

- Как регулировать доходы и расходы?

- Тяга к импульсивным покупкам и минимализм

- Инвестиции и финансовая подушка

- Умные и глупые кредиты

- Расходы на благотворительность и донаты

- Финансовые цели

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/

ТЕБЕ ПОВЕРЯТ - платформа для психологических, образовательных и медийных инициатив, направленных на сокращение уровня сексуального насилия над детьми

https://verimtebe.ru/

СДВГ у взрослых. Путеводитель по диагнозу (электронная книга и аудиоверсия)

https://doctorsychev.ru/adhd

НЕФОРМАТНАЯ КЛИНИКА (надёжные психотерапевты и психологи)

http://doctorsychev.ru/psy

http://t.me/dr_sychev_clinic

По статистике ВОЗ от 2016 года каждая пятая девочка и каждый тринадцатый мальчик переживают сексуализированное насилие в детстве. А значит, эта проблема может коснуться всех, у кого есть дети. Сегодняшний выпуск о том, как можно изменить эту страшную ситуацию и уберечь детей от насилия

Почему тема насилия над детьми настолько табуированная?

Авторы насилия - чаще всего родственники или друзья семьи: какой процент таких случаев и какой процент получает наказание?

Главные причины, почему дети боятся об этом рассказывать

Правила безопасности для детей. 3 принципа правильной реакции на интимные предложения от незнакомцев. Правило купальника

Интимный ликбез: как говорить с детьми о сексе и проблеме насилия

Сексуальное образование и книги о сексе для детей

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

https://boosty.to/dr_sychev

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: http://doctorsychev.ru/

0:00 Важная информация

1:20 Знакомство

3:13 Как появилась организация

5:47 Насилие по отношению к детям

12:53 Что чувствует ребенок

19:51 Интимное воспитание

24:43 Кого надо бояться?

26:51 Что может сделать родитель

34:06 Мальчики и месячные

34:31 Можно ли на себе показывать?

43:20 Про сериал

45:54 Что может навредить

48:39 Какая помощь оказывается пострадавшим от насилия

57:14 Как родителям вести себя с детьми, которые пострадали от насилия

1:02:50 Чуть-чуть про законы

1:04:11 Система помощи пострадавшим

1:12:40 Супервизии для специалистов