«Мне не описать ту боль…» Зачем вести личный дневник?

Ведение дневника — штука полезная. Психологи часто советуют, например, вести дневники эмоций, благодарностей или достижений. Дневник может помочь развить креативность, прокачать писательские навыки или даже стать настоящим хобби. В новом выпуске подкаста разбираемся действительно ли это так и что делать, если очень хочется вести дневник, но не знаешь с чего начать. 

Наш YouTube-канал: https://www.youtube.com/@burninghutru