Эмоции: как их понимать и управлять ими?

Эмоции — индикатор в нашей жизни. Благодаря ним мы можем понимать, что нужно из жизни убирать, а что в неё добавлять. Но никто не учил нас этому, хотя это так важно!

Нашли ответы на вопросы:

- Какие эмоции бывают и каких их интерпретировать на пользу себе?

- Почему важно не подавлять эмоции?

- Почему так сложно управлять эмоциями?

- Как же всё-таки научиться управлению эмоциями и развивать эмоциональный интеллект?

Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь там с нами: https://t.me/tofindtheanswer

На канале вы найдете таблицу эмоций и чувств, а также звуковую карту эмоций для развития эмоционального интеллекта

Ведущие подкаста:

Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse

Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach