246 Почему у нас нет сил и энергии?

Почему мы чувствуем, что у нас нет сил, куда уходит наша энергия? Сегодня в выпуске я говорю про ментальные и физиологические причины усталости, на что обратить внимание, чтобы было больше энергии и удовольствия от жизни.
Полезные выпуски:

* 235 Приоритеты
* 134 Знаешь что надо делать, но не делаешь. Почему так?
* 178 Воронка истощения
* 234 Как начать действовать?
* 208 Как начинать новое?
* 231 Принятие решений

Книги:

* Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
* Джеймс Клир - Атомные привычки
* Дайана Реннер, Стивен Д’Соуза — Быстрая черепаха




♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.



Взаимодействуйте с нами:

* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях:
* Музыка, которая звучит в подкасте:

Мы в интернете:

* Сайт:
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы

Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM