Как перестать себя критиковать и найти внутреннюю опору? Разговор с психологом Анастасией Кульковой

#33 Выпуск о том, как приструнить внутреннего критика и обрести заботливого взрослого

Участвуйте в розыгрыше воркбука здесь:

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, откуда в нас берется критик, и почему он порой бывает с нами так жесток

— Узнаем, какие “герои” живут в нас помимо критика: поговорим про уязвимого ребенка, защитника и взрослого

— Поймём, как действует каждый из этих персонажей, и можно ли изменить их поведение 

— Разберёмся, как взрослый может подарить нам ощущение внутренней опоры и дать отпор критику?

— Наконец, обсудим, какие конкретные упражнения могут в этом помочь

— и многое другое:)

****

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — профессиональным психологом, лектором и блогером Анастасией Кульковой.

ТГ-канал Анастасии:

Инстаграм: *

Воркбук:

****

Дополнительную информацию к теме выпуска и подробные условия конкурса ищите здесь:

Телеграм:

ВК:

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

****

Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена