Перезагрузка: планируем беговой сезон с тренером

Когда начинать подготовку к главному старту и как выстроить тренировочный процесс? Если вы новичок или возрастной бегун, вам однозначно будет полезна работа с тренером. Он верно расставит акценты, оценит реалистичность ваших целей и адекватность экипировки. А главное — убережет от травм.

Владимир Метёлкин — опытный тренер, победитель и призер первенств Москвы на средних и длинных дистанциях. В этом выпуске он объясняет, почему грамотный специалист сначала задает подопечному большое количество вопросов и только потом дает рекомендации. Владимир рассказывает, как и для чего хороший тренер сочетает в своей работе психологию, педагогику и тайм-менеджмент.

Расшифровку эпизода можно почитать здесь: