Всем привет✋?
Для чего нам нужен коучинг?
Ответ Екатерины меня вдохновил, потому что честно посмотреть на себя и свою жизнь - это довольно сложно и сопряжено порой с неприятными эмоциями. Если в этот момент рядом будет человек, который принимает тебя таким человеком, какой ты есть, поддержит и спросит, что ты чувствуешь, то это намного легче сделать. Когда человек научается это делать сам: принимает себя, поддерживает себя любого, даже в самом неприглядном виде, коуч не нужен. Я тоже за самокоучинг!
Благодарю за подкаст!
Подход к постановке целей в виде коротких спринтов экологично вписываются в нашу реальность, когда очень быстро всё меняется.
Планирование, тоже тема, которая всегда меня волнует. Кортизол и прокрастинация, связь о которой говорит Екатерина в подкасте не всегда очевидна.
Рекомендую к прослушиванию.
Отзывы на аудиокнигу «Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.»