Личные границы [Алексей Сергеевич Миронов]

Встречайте второй сезон рубрики "Народная аптека" и новый гость!

Руководитель психологического центра МГТУ им Баумана, психолог, кандидат педагогических наук Алексей Сергеевич Миронов.

Письмо:

Добрый день, Александра! Меня зовут Светлана (30 лет).

Подскажите пожалуйста, как выстроить границы.

В сентябре месяце этого года я впервые сдала комнату девушке (под 40 лет). Финансовая ситуация в период пандемии совсем ухудшилась. Девушка значительно старше меня, работает на 2 работах медиком. Очень чистоплотная. Ее сын живет с бабушкой и дедушкой в другом городе. Хобби у нее нет, друзей тоже, хотя она в Москве около 10 лет.

Ко мне часто в гости приходят друзья, приезжают родственники. Она знает уже почти всех. Однако, сложилась такая ситуация, что границы моей личной жизни просто растворились. Ловлю себя на том, что она с порога может кричать «ПРИВЕТ» всем, с кем я разговариваю по телефону. Потом повторять это до тех пор, пока я не передам. Спрашивать, о чем я разговаривала с мамой или другими абонентами.

На мои отказы она начинает играть роль жертвы. Болит голова, просит таблетку, стакан воды, чай и посидеть с ней. Ей не хватает внимания, общения… но я не ее муж или семья, а моя семья, только моя. Пытаюсь отдалиться, отказываюсь, свожу общение на нет, но ее становится еще больше! Вплоть до того, что я ем на обед и почему не отвечаю на ее картинки. Кабала.

Теперь, чтобы поговорить по телефону – выхожу из собственной квартиры на улицу. Как еще объяснить человеку, что не надо жить моей жизнью, моими интересами и интересами моей семьи и друзей. Должны быть собственные. Ощущение второй мамы или собственника вместо соседки не покидает меня.

Помогите пожалуйста, а то как в сказке получается, что лубяная избушка превращается в ледяную).

Здесь - вы можете прослушать и подписаться на наш подкаст!