Как пережить травму?

В этом выпуске рассматриваются различные аспекты психологических травм, включая их происхождение, влияние на жизнь человека, а также методы работы с ними. Александра и Валерия обсуждают, как травмы могут возникать из-за неприятных переживаний, таких как обида, стыд, зависть и гнев, и как эти переживания могут привести к развитию травмы. Также рассматриваются способы преодоления травм, включая техники угашения и завершения событий.

Ещё обсудили различные методы работы с негативными эмоциями, включая техники угашения и завершения событий. Уг ашение подразумевает работу с неприятными переживаниями, чтобы уменьшить их влияние на жизнь человека. Завершение событий предполагает работу с травматическими ситуациями, чтобы помочь человеку принять реальность и сделать выводы, которые позволят наладить свою жизнь.

В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова.

Приятного прослушивания!

________________________

►Запись на консультацию - 

► Индивидуальный урок у Александры  

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя»   

► Telegram проекта  

► Telegram подкаста  

► ВК   

► Дзен  

► Сайт  

► Youtube  

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах