Прочитал эту книну наряду с другими о стрессе. Очень понравилась. Пожалуй стала одной из самых любимых. Мысли автора и информация изложены доступно, несложно. Автор опирается на множестао и множество исследований и публикаций, в чем можно убедиться по сноскам. Рекомендую. Сам выкупил 5 экземпляров в бумажной форме для себя и близких.
Митху Сторони
223 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Книги Митху Сторони можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Сначала популярные
Единственная книга этого автора на Литрес, единственная на платформе Гугл и никаких сведений откуда и кто он. При этом его книга «Без стресса» ориентирована на научное осмысление, но анализ сделан на достаточно высоком уровне, есть оригинальные подходы и креативные, научно обоснованные взгляды. Это характеризует автора только с положительной стороны. Лично у меня автор вызвал интерес, а то с какой стати искать его данные и другие книги в интернете. Для себя решил, что буду мониторить издания Митху Сторони на русском языке. Спасибо.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
Я поняла, что силен не столько разум, сколько наблюдение за ним , а это намного важнее. Я больше не пыталась думать позитивно, а старалась запрограммировать мозг на здоровье иначе: обучая, питая, воспитывая его и позволяя ему отдыхать. Если мозг находится в надлежащем состоянии, он и ведет себя соответственно: более устойчив к стрессу; быстрее восстанавливается после травм; в нем рождаются более конструктивные мысли, что способствует появлению рационального взгляда на мир. Мозг повышает болевой порог, укрепляет иммунную систему и препятствует развитию любого заболевания. Он действительно делает нас более стрессоустойчивыми .
Отзывы об авторе
2