Отложенные
Корзина
Войти
Мои книги
Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Загадки сна
Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
Лекция «Секреты здорового сна»
Оставьте отзыв
Кратковременное сокращение сна не несет опасности для здоровья, но существует минимальное его количество, около 5 часов, которое необходимо для восстановления жизненно важных функций, – «ядерный сон».