Психология узника концлагеря: что помогало людям выжить в нечеловеческих условиях?
Виктор Франкл — австрийский психиатр и философ, переживший несколько заключений в концентрационных лагерях, но сохранивший веру в осмысленность бытия даже в жестоких и страшных обстоятельствах. Идеи, которые Франкл сформулировал во время войны, вошли в основу логотерапии — направления в психотерапии, которое базируется на поиске и анализе смысла жизни. В концлагере Франкл помогал другим заключенным сохранить волю к жизни, а его учение до сих пор поддерживает людей в трудных обстоятельствах.
В издательстве «Альпина нон-фикшн» вышел сборник лекций Виктора Франкла «О смысле жизни». Мы выбрали семь важных тезисов философа, которые помогут сформулировать собственные смыслы, справиться с ощущением тщетности бытия и страхом перед смертью и страданиями.
О смысле не нужно спрашивать — нужно отвечать
Датский теолог и философ Сёрен Кьеркегор говорил: «Дверь к счастью открывается наружу», — то есть ее невозможно открыть, если изо всех сил тянуть на себя. Счастье не может быть целью и смыслом жизни, оно всегда является результатом исполненного долга. Поэтому намеренное стремление к счастью ни к чему не приведет.
Франкл считает, что сам вопрос о смысле жизни люди формулируют неверно. Вместо того чтобы пытаться понять, что уготовила вам жизнь, нужно спросить себя: «Чего жизнь ждет от меня?» Все наше бытие — это ответствование жизни. Может быть, вам предстоит защитить научную работу, выполнить трудный проект, воспитать ребенка или построить дом? Это и будет жизненным заданием, которое наполнит смыслом конкретный момент. И только от вас зависит, насколько хорошо вы его реализуете.
Так как жизнь постоянно ставит перед нами новые вызовы, можно сделать вывод, что смысл не может быть постоянным. В каждый момент времени у каждого отдельного человека есть свое понимание смысла. Нужно фокусироваться на конкретных задачах, которые стоят перед вами «здесь и сейчас», а не размышлять о высшем предназначении.
Найти смысл можно в любой роли
Многие люди убеждены, что смысл жизни должен быть обязательно связан с чем-то высоким и значимым, — нужно спасать жизни людей, жертвовать собой, изобретать что-то на благо человечества. На самом деле социальное положение и профессия никак не влияют на степень реализованности человека. Вы можете работать бухгалтером, но выполнять задачи в своем круге ответственности так тщательно, что это будет придавать жизни больший смысл, чем безалаберная работа несознательного врача.
Найти смысл можно не только в деятельности, но и в чувствах: переживание любви и красоты вдохновляет человека не меньше, чем плодотворный труд. Вспомните свои ощущения во время концерта любимой музыкальной группы, созерцания прекрасного заката или романтического вечера с близким человеком. Если бы в тот момент вас спросили, есть ли в жизни смысл, вы бы наверняка сказали, что ради таких прекрасных мгновений стоит жить.
Франкл считает, что мотивировать могут не только положительные переживания. В страданиях тоже есть смысл — они способствуют внутреннему росту. Только от человека зависит, какую позицию он займет по отношению к трудностям. Любое несчастье ставит перед нами новую задачу — преодолеть его.
Смерть придает жизни смысл
Если бы люди были бессмертны, делать что-то не было бы никакого смысла. Любое действие или переживание можно было бы откладывать бесконечно. Сам факт того, что наше бытие случается однократно, порождает чувство ответственности и осмысленности, ведь второго шанса прожить жизнь уже не будет. Мы пытаемся самореализовываться, использовать возможности и наполнять время важными и приятными делами, потому что знаем, что наши годы на Земле не бесконечны.
Франкл предостерегает от того, чтобы впадать в уныние из-за бренности нашего существования. Хотя после человека может не остаться физического следа — написанных книг, придуманных технологий или детей, — наш отголосок всегда присутствует. Воплощаясь в каждом моменте, мы «излучаем энергию» в мир. Наши поступки, слова, мысли оказывают влияние на других людей и на историю в целом, хотя бы косвенно.
Иногда люди разочаровываются в себе и в жизни, ощущая свое несоответствие высокому идеалу. Франкл отмечает, что несовершенство тоже придает осмысленность бытию. Он предлагает сравнить идеального человека с одноклеточными организмами, существовавшими в самом начале развития жизни. Эти примитивные клетки умели все: питаться, двигаться, размножаться, осваивать мир. Но при переходе к более высокому уровню организации им пришлось пожертвовать частью своих функций. Так, клетка, входящая в сетчатку глаза, не сможет самостоятельно двигаться и размножаться. Она несовершенна, но при этом незаменима в своей функции для организма.
Точно так же и уникальность людей ценна не сама по себе, а в контексте всего человеческого сообщества.
Размышления Виктора Франкла сводятся к такой идее: смысл жизни в том, чтобы в каждый момент решать поставленную перед нами задачу. Жизнь сама спрашивает с нас и предъявляет счет за все, что мы делаем. Из этого следует, что чем труднее жизнь, тем больше она наполняет нас смыслом.
Философия Франкла позволяет справиться с испытаниями и выстроить внутренние опоры — вы можете узнать подробнее о его рассуждениях и идеях в книге «О смысле жизни».
