Книга была бы не плоха для входящих на путь зож году в 2015-2017. Но в 21, уже очень устаревшая. Рассуждения о том, что жиры не вредны, курить вредно, а углеводы нужно с низки ги. Книга позиционируется, как чтение для профи (и я очень обрадовалась, когда увидела ее рекламу! ), но по факту, книга рассчитана для тех, кто вот прям совсем проспал все годы и сейчас очнулся и решил бросить обезжиренный йогурт. По этой причине 2 звёзды. Структурирована удобно, главы написаны удобно. Идеально подойдёт для возрастных людей, которые решили поменять свою жизнь и нужно с чего-то начать. Читается легко.
Сначала популярные
Разочарована. Мотивирующая книга о том что все, кто дорожит своим здоровьем и стремится к долголетию, и так все знают. Все знать невозможно, но очень много общеизвестных фактов.
Мало информации, описано по верхам, но в целом можно взять на вооружение предложенные методы, но придётся гуглить каждый метод дополнительно
Разочарована. Мотивирующая книга о том что все, кто дорожит своим здоровьем и стремится к долголетию, и так все знают. Все знать невозможно, но очень много общеизвестных фактов.
Книга просто бесценна! Прочла ее на одном дыхании. Это маст-хэв современного человека, который стремится к здоровой и долгой жизни.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
04 июня 2021Дата написания:
2020Объем:
524 стр. 57 иллюстрацийISBN:
978-5-532-94257-8Редактор:
Правообладатель:
Автор
Отзывы на книгу «Антивозрастная программа профессора Мененго»