Цитата из книги «Мозг и его потребности. От питания до признания»
Суточная доза углеводов – 200–300 граммов при умеренной физической нагрузке. Если у вас совсем плохо с физической нагрузкой и вы целый день сидите за компьютером, то потребность в углеводах может быть еще меньше. А если, наоборот, у человека большая нагрузка, например он копает ямы целыми днями, то у него может быть потребность в углеводах до 500 граммов в сутки.
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
20 ноября 2020Дата написания:
2020Объем:
522 стр. 38 иллюстрацийISBN:
9785001393856Правообладатель:
Альпина ДиджиталВходит в серию "Альпина. Бестселлер (Научпоп)"
