Читать книгу: «Мир, Радость и Мы»

© Владимир Сергеевич Федосенко, 2024

ISBN 978-5-0064-4471-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Привет, замечательный человек! Этот сборник знаний, написанный с целью емко описать наш мир и поискать способы жить в этом мире радостно, я прежде всего пишу для самого себя, но, надеюсь, он будет полезен и тебе. Я могу сказать, что я счастливый человек, но у меня, как и у всех, бывают трудные времена. В такие времена мы, люди, нуждаемся в опоре, нуждаемся в понимании этого мира и поддержке, поэтому я и решил написать этот сборник. Если бы мне дали такой путеводитель 10 лет назад, я бы очень обрадовался, это как раз то, чего мне не хватало. Поэтому я решил написать его сам. Давай расскажу о себе пару слов и отвечу на вопрос, почему вообще ты можешь доверять тому, что здесь написано. Меня зовут Владимир, с 2018 года я занимаюсь наукой в области нанотехнологий и наноматериалов, увлекаюсь психологией и философией. Для меня очень долгое время было интересно изучать феномен человека: кто такой человек и что им движет (глава 1). Что такое мир? Что он из себя представляет? Был ли он создан разумным замыслом? Что такое материя и есть ли помимо нее что-то еще (глава 2). И, пожалуй, главный вопрос: как жить в этом мире? Да не просто жить, а жить счастливо (глава 3). На поиски ответов на эти вопросы я потратил годы своей жизни, очень много информации по этой теме вбирал и знаний впитывал, и вот настало время поделиться. Я решил написать эту книгу сконцентрированной, но совсем небольшой, так как сейчас и так переизбыток информации в мире. Поэтому давай начнем. Будет интересно.

Глава 1. Природа человека и его поведение

Дорогой читатель, в этой книге я обращаюсь к тебе на «ты», потому что я хочу, чтобы между нами была определенная связь, ведь мы с тобой имеем много общего, мы порой чувствуем те же эмоции, мы сталкиваемся с теми же трудностями, мы не понимаем, почему происходят разные ситуации, и мы оба хотим найти спокойствие, душевный покой и радость. Давай я вначале расскажу, по какими причинам я задавался вопросом, кто такой человек и что влияет на его поведение. Все началось с того, что я хотел разобраться, почему некоторые люди такие злые, хотя другие добрые, почему некоторые люди так стремятся к доминации, деньгам, власти и по пути к этим целям могут идти по головам, а другие люди более нравственные, духовные, готовые помогать другим, жертвовать.

Почему некоторые девушки выбирают парней, которых вряд ли можно назвать порядочными и хорошими? Почему некоторые парни бьют своих девушек? Почему случаются измены? Почему одни сильные обижают слабых, подавляют их, а другие сильные помогают слабым и учат их? Я хотел найти ответы, чтобы понять, как при этом жить и жить приятно, спокойно и счастливо. Ответы я искал в религиях, науке и психологии. Авраамические религии, включая иудаизм, христианство и ислам, которые признают Адама и Еву как первых людей, учат, что после грехопадения, когда Адам и Ева согрешили, зло стало частью нашего мира, а грех – частью человеческой природы. В свою очередь, на основе научных данных можно полагать, что в нашем мозге одни отделы связаны с более животными желаниями, такими как стремление к безопасности, доминантности, сексуальной удовлетворенности, материальным благам, а другие с более человечными задачами, более возвышенными, интеллектуальными и духовными. И исходя из этого можно предположить, что человек, который живет только по животным потребностям, забывая про человеческие, может вредить другим и себе, кстати, тоже. В психологии же говорят, что человек творит зло не от хорошей жизни. Например, люди могут копировать агрессивное поведение, которое они видят у других. Если человек был свидетелем или жертвой насилия, он может повторять такое поведение в будущем, особенно если насилие происходило в детстве, хотя, с другой стороны, наоборот, есть дети, которые, будучи подверженными насилию, вырастают порядочными людьми.

Насчет религиозной трактовки наличия зла в мире у меня возникает ряд вопросов. Когда религиозные люди говорят, что грех появился, потому что Бог дал свободную волю человеку (человек сам может выбирать, что ему делать) и человек сам выбрал согрешить, то я не понимаю, почему все-таки выбор греха был человеком сделан, вернее, что за этим стояло. Я поясню. Когда у человека есть выбор, он будет выбирать то, что он будет хотеть, или к чему его принуждают, или что он считает правильным, в любом случае есть какие-то предпосылки, почему он выбирает то или иное. Тогда что побудило согрешить первых людей? Монотеистические религии ответят, что их же искушал диавол, обманул их, то есть отчасти навязал им свое желание, заставил или все-таки побудил выбрать то желание, которое у них самих уже было, но они боялись его исполнить. Тогда возникает вопрос, какие предпосылки были у самого диавола, чтобы из доброго ангела стать воплощением зла. Что побудило его поменяться? Гордость? А откуда она взялась? Откуда взялась идея у хорошего ангела согрешить? Если судить по Писанию, вначале диавол был хорошим ангелом, ведь Бог все создал хорошо. В Библии (Бытие 1:31) так и написано: «Бог посмотрел на все, что Он создал, и все было очень хорошо. Был вечер, и было утро – день шестой». Также в Торе и Коране сказано, что мир, который создал Бог, был хорош. Так откуда действительно взялось зло, откуда появилось желание согрешить у Адами и Евы, а перед этим у архангела, который стал диаволом? Плюс к религиям у меня очень много вопросов, касающихся описания этого мира. Эти вопросы ты найдешь во второй главе.

Из всех этих вариантов ответов на мои вопросы, откуда берутся причины, по которым люди могут творить зло, влияние животной части в человеке (неумение с ней работать и ее контролировать) и психологические аспекты мне видятся наиболее правдоподобными.

Насчет природы человека я буду исходить из современной теории эволюции. Также покажу, как влияет нейробиология человека (гормональный фон), психология и культура на его поступки.

Я доверяю современной синтетической теории эволюции, потому что она подтверждается различными данными из палеонтологии, генетики, молекулярной биологии и наблюдениями за живыми организмами. Как гласит знаменитый афоризм русско-американского генетика Феодосия Добржанского, «ничто в биологии не имеет смысла, кроме как в свете эволюции». А известный психолог Александр Асмолов на вопрос, кто такой человек, отвечал: «Человек – незавершаемый проект эволюции».

Прежде чем мы углубимся в животные¹ и человечные желания, давай начнем с понимания их эволюционных корней.

1. Начнем с выживания – основного эволюционного инстинкта. Это стремление к безопасности, пище, воде и укрытию. Когда мы чувствуем себя в безопасности, уровень кортизола – гормона стресса – низок. Но в моменты угрозы кортизол и адреналин повышаются, активируя режим «бей или беги». Адреналин ускоряет сердцебиение и дает нам энергию, а кортизол помогает справляться со стрессом.

Представь, что тебе предстоит выступить перед большой аудиторией. За несколько дней до этого ты начинаешь нервничать, а в день выступления беспокойство достигает пика. Это результат повышения кортизола и адреналина. В умеренных дозах кортизол может помочь сосредоточиться и мобилизовать силы. Но если его слишком много, ты можешь почувствовать излишний стресс, что приведет к забывчивости и нервозности. После выступления, когда уровень кортизола падает, ты можешь ощущать истощение и упадок сил.

Почему мы так волнуемся из-за выступлений? Наш мозг воспринимает их как угрозу, опасаясь негативной реакции аудитории. В древности это могло означать изгнание из общества, что снижало шансы на выживание. Однако сегодня даже неудачное выступление не несет такой угрозы, и важно это осознать.

Адреналин, или эпинефрин, также играет роль в стрессовых ситуациях. Встретив опасность, адреналин подготавливает тело к быстрому действию – ускоряет сердцебиение, расширяет дыхательные пути, направляет кровь к мышцам. Этот гормон также вызывает чувство эйфории и прилива энергии в экстремальных ситуациях.

Однако хронически высокий уровень адреналина и кортизола может привести к проблемам – тревожности, бессоннице, сердечно-сосудистым заболеваниям. Как управлять уровнем стресса и находить счастье, мы обсудим в третьей главе.

2. Размножение. Желание продолжить род и заботиться о потомстве – одно из мощных стремлений, заложенных в нас природой. Это не только помогает сохранить вид, но и передать свои гены следующему поколению. Половые гормоны, такие как тестостерон и эстроген, играют ключевую роль в нашем сексуальном влечении и репродуктивных функциях, влияя на наше поведение и желания. Тестостерон у мужчин связан с уверенностью, агрессией и доминированием. Мужчины с высоким уровнем тестостерона часто проявляют смелость и решительность, склонны к конкуренции и готовы преодолевать вызовы. Дигидротестостерон (это производное тестостерона) примерно в 2—3 раза активнее, чем сам тестостерон. Он играет важную роль в развитии мужских половых признаков, таких как рост бороды и волос на теле, а также влияет на размер простаты и поведенческие особенности, такие как стремление к доминированию.

Эстрогены и в особенности эстрадиол оказывают огромное влияние на поведение и эмоциональное состояние женщин. Эти гормоны регулируют настроение, когнитивные функции, либидо и сексуальное поведение. Флуктуации уровня эстрадиола могут вызывать изменения настроения, такие как ПМС, а также влиять на уровень стресса и социальное поведение. Например, повышение уровня эстрадиола может улучшить настроение и повысить социальную активность, в то время как его снижение может вызвать тревожность и раздражительность. Кстати, девушки предпочитают решительных, ресурсных и сильных парней именно потому, что они повышают выживаемость как ее, так и их потенциальных детей.

3. Социальные связи. Эволюция наделила нас потребностью в общении, дружбе и любви, потому что это помогает нам выживать и процветать. Окситоцин, известный как «гормон любви», играет ключевую роль в формировании привязанности и доверия в отношениях. Этот гормон выделяется, когда мы обнимаем близкого человека или проводим время с друзьями, усиливая чувство связи и поддержки. Окситоцин помогает нам чувствовать себя в безопасности в окружении людей, которых мы любим и которым доверяем. Это не просто приятное чувство – это механизм, обеспечивающий нашу способность создавать и поддерживать социальные сети, которые являются критически важными для выживания и успешного функционирования в обществе. Когда мы испытываем стресс или угрозу, наличие поддерживающих социальных связей может существенно снизить уровень стресса и улучшить наше общее состояние.

4. Статус и признание. Желание быть уважаемым и признанным в обществе также имеет эволюционные корни. В первобытных обществах высокий статус мог обеспечить доступ к лучшим ресурсам и партнерам, что повышало шансы на выживание и размножение. Дофамин и серотонин играют важную роль в этой системе вознаграждения.

Дофамин, выделяясь в ответ на достижение целей и получение признания, вызывает чувство радости и удовлетворения. Это мотивирует нас стремиться к новым достижениям и поддерживать высокий социальный статус. Например, когда мы получаем повышение на работе или признание за наши достижения, уровень дофамина повышается, что делает нас счастливыми и мотивированными. Дофамин также играет роль и в любопытстве, побуждая нас исследовать и учиться новому. Он высвобождается, когда мы решаем задачи и получаем новые знания.

Отмечу еще, что дофамин может способствовать к образованию зависимостей. Переедание (особенно сладкой и жирной пищи) стимулирует выброс дофамина, приводя к пищевой зависимости. Азартные игры и социальные сети также вызывают всплеск дофамина при выигрыше или получении лайков, что формирует зависимость. Алкоголь и наркотики тоже про это. Очевидно, такие зависимости нарушают физическое и психическое здоровье, ухудшают отношения и социальную жизнь, поэтому с такими зависимостями нужно бороться.

Серотонин, в свою очередь, регулирует наше настроение, сон и аппетит. Высокий уровень серотонина способствует хорошему настроению и чувству удовлетворения, что помогает нам сохранять спокойствие и стабильность в жизни. Люди с высоким уровнем серотонина обычно чувствуют себя счастливыми и уравновешенными, что также способствует успешной социальной адаптации и признанию в обществе.

Итак, мы рассмотрели эволюционные задачи, заложенные в нас, теперь, для того чтобы понять, по каким причинам люди могут творить зло, давай рассмотрим, как эти эволюционные задачи реализуются нашим мозгом.