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текстОбъем 60 страниц
Abnehmen ohne Hunger
Warum sind wir so übergewichtig? Diät-Unternehmen - Mode-Diäten - Was man essen sollte - uvm.
1 105,14 ₽
О книге
INHALTSANGABE
Einführung 3
Warum sind wir so übergewichtig? 5
Stoffwechsel und Gewicht 7
Die richtige Einstellung bekommen10
Diät-Unternehmen und Mode-Diäten13
Erste Schritte17
Was man essen sollte20
Verbotene Lebensmittel beim Abnehmen24
Einkaufen für Ihre Diät28
Bewegung und Abnehmen30
Einzelübungen35
Übungen für den Muskelaufbau36
Übungen bei Cellulite37
Walking fürs Abnehmen38
Andere Übungsformen39
Kalorien zählen41
Leckere Rezepte45
Nachwort60
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