Хорошая книга для тех кто думает идти или не идти в терапию. Первый шаг сделать с помощью этой книги точно получится. Для профи книга должна послужить примером как надо писать чтобы донести мысль для людей далеких от психологии
Объем 171 страница
Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть.
«Мне уже 30 лет, а родители до сих пор пытаются контролировать мою жизнь». «Я даже не представляю, что нужно сделать, чтобы мама осталась довольна». «Отца никогда не было рядом, на что он теперь надеется?» Проблемы в отношениях с родителями могут принимать множество обличий, но у всех одни корни. Недостаток автономии, любви и присутствия родителей; отсутствие здоровых личных границ; запрет свободно выражать эмоции или быть спонтанным.
С помощью множества реальных историй и их анализа с точки зрения психологии автор показывает:
• как принять особенности своего воспитания;
• перестать испытывать злость, гнев и обиду на людей, от которых вы уже не зависите;
• самостоятельно дать себе все то, чего так не хватало с детства.
Благодаря практике и кейсам вы сможете стать по-настоящему взрослым, поймете, что ваше благополучие зависит не от родителей, а от вас самих, и станете родителем самому себе.
Для кого книга
Книга рассчитана на всех, кто стремится выйти из старых конфликтов с родителями, найти гармонию в новых отношениях и установить здоровые личные границы.
Хорошая книга для тех кто думает идти или не идти в терапию. Первый шаг сделать с помощью этой книги точно получится. Для профи книга должна послужить примером как надо писать чтобы донести мысль для людей далеких от психологии
Неплохо, но всё можно сократить раз в двадцать, до размеров статьи. Частая проблема с «психологическими» и «мотивационными» книгами.
Авторы пробежались по верхам, что было понятно из объёма книги, но для минимального знакомства с особенностями детско-родительских отношений можно прочесть (впрочем, Петрановская с её «Тайной опорой» на первых порах будет полезнее, кмк). Язык тяжеловат из-за канцеляритов.
Несколько лет наблюдаю за психотерапевтом Верой Якуповой в ее блоге. Очень нравится бережный подход к любой теме. Поэтому с удовольствием купила и прочитала эту книгу. Все мы родом из детства, у каждого из нас есть родители…
Благодаря книге вам будет проще познакомиться с собой и понять те или иные закономерности своего поведения. Каждая глава содержит практические упражнения для тех, кто готов перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на родителей и дать себе все то, чего не хватило в детстве.
Оставьте отзыв
Отзывы
4