Цитата из книги «Лонгевита. Революционная диета долголетия»
Хотя бы за неделю до начала рекомендуется придерживаться полноценного питания, потребляя 0,8 грамма белка на килограмм веса в день. Желательно, чтобы белок был из растительного источника или рыбы. Также принимайте мультивитаминные комплексы и добавки с омега-3 не менее двух раз в неделю (см. главу 4). Перед началом терапии обязательно покажите данные рекомендации вашему диетологу. Основные правила диеты «Псевдоголодание» День 1: (1100 калорий) ✓ 500 калорий организм должен по
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
31 августа 2018Дата перевода:
2018Дата написания:
2016Объем:
318 стр. 115 иллюстрацийISBN:
978-5-04-090659-8Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
