Цитата из книги «Бессонница»
Нужно перестать думать. Мысли вызывают эмоции, эмоции провоцируют выработку гормонов, в том числе и кортизола, который не дает уснуть. Не надо думать даже о том, что не надо думать, иначе – это бег по кругу, или, скорее, по спирали – нескончаемой спирали рефлексии. Нужно притупить восприятие, не обращать внимания на сигналы из внешнего мира, чтобы…
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
06 августа 2019Дата написания:
2019Объем:
13 стр. 1 иллюстрацияПравообладатель:
Автор
