Когда вдумчиво провел аудит своего дня, и вправду оказалась что половина действий это автоматические скрипты из прошивки в моей голове, которые образовались за все годы с рождения. Забавно это даже просто осознавать. Собственно в книге про то, как с этим всем обходиться не пуская на самотёк. Вещь прикладная, рекомендую
Отзывы на книгу «Твои привычки. Они тебя или ты их?»