Юрий, благодарю. Действительно замечательная подборка простых практик для вырабатывания ежедневной привычки борьбы со стрессом. Понравилась вариация практик горы и озера. Всегда приятно находить для себя новые полезности.
Сначала популярные
Хорошая не большая книга. Кратко и по делу. Содкржит научную информацию о пользе медитации и набор хороших практик с рекомендациями к использованию.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
25 сентября 2017Объем:
17 стр. 1 иллюстрацияISBN:
9785448569272Правообладатель:
Издательские решения
Отзывы на книгу «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)»