Читать книгу: «О некоторых важных, но малоизученных наукой состояниях организма и сознания человека. Сон и Любовь», страница 2

Среди ученых существуют и противоположные взгляды. Например, М. Пигарев уверен, что сон не делится на быстрый и медленный. Функционально и идейно это один и тот же сон, отличающийся только в том, от каких внутренних органов информация поступает на анализ. Но пока ни один научный коллектив в мире эту точку зрения не поддержал и не ведет исследований в данном направлении.

Существует также мнение, что во время сна происходит обмен информацией с внешними, неизвестными пока, полями и через них – с другими людьми и «внешним разумом» с помощью постоянно излучаемых нашим мозгом электромагнитных волн, различающихся по частоте:

– тэта и дельта – во время глубокого сна;

– альфа – во время быстрого сна и медитации;

– бета – при бодрствовании.

Постепенно ученые пришли к выводу, что фаза медленного сна (MC) не менее важна для мозга, чем фаза (БДГ), и также может сопровождаться сновидениями, однако предполагается, что в этот период сновидения более яркие и эмоциональные, чем в период MC.

Цикличность нашего сна тесно связана и с другим понятием – биологическими часами. Этот потрясающе точный механизм, отсчитывающий наше собственное время (которое слегка не сходится с искусственно установленным мировым временем), беззвучно «тикает» с момента нашего зачатия до смерти. Схожие системы зародились еще на заре эволюции, поэтому они есть у всех живых организмов, вплоть до примитивных дрожжей.

Сон – по всем параметрам, и по результатам исследований, и по свидетельствам авторитетных специалистов, – обязательная целительная процедура для всех органов организма. Кроме того, он помогает во многих случаях найти верное решение возникших трудных ситуаций, вернуть уверенность в себе, улучшить свое эмоциональное состояние и в конце концов легче справиться с возникшими неприятностями.

Во сне «мы живем реальной жизнью», в полной мере участвуем в разнообразных событиях и сценариях, подготовленных для нас, по-видимому, подсознанием. Но в отличие от настоящей жизни, управляемой и контролируемой сознанием, сюжеты этих «фильмов» (обрывки, случайно сохранившиеся в памяти после пробуждения) редко связаны между собой, так как представляют множество равновероятных рассматриваемых подсознанием вариантов.

Во сне действия могут происходить в разных местах и условиях, а спящий может наблюдать многообразные события и их комментировать. Они обычно очень близки к реальности и переживаются так, словно происходят наяву. Главным отличием этой воспринимаемой в сновидениях «реальности» от таковой в бодрствующей жизни является ее происхождение внутри спящего организма при минимальной зависимости от воздействия окружающей обстановки.

Во сне со спящим происходят иногда сложные приключения порой с очень резкими и болезненными деталями и ощущениями. Однако содержание сновидений почти всегда мгновенно забывается после пробуждения, а следы от полученных во сне ощущений (главным образом – неприятных) остаются в нашем организме и в ряде случаев фиксируются приборами (кровяное давление, сахар в крови, угнетенное моральное состояние и т. д.). Спрашивается, зачем нашей мыслительной системе такие «игрушки»? Для кого демонстрируются эти «фильмы», и как этот «некто» реагирует на них?

Считается, что все многочисленные сложные процессы энергетического восстановления и профилактики систем организма во сне происходят без участия и вмешательства дневного сознания. В течение обычного, нормального сна выполняется более пятидесяти основных жизненно важных функций организма, в том числе более сотни тысяч различных грубых и тонких регулировок его подсистем, и на это тратится всего на ~ 10 % меньше энергии, чем во время бодрствования.

Во время сновидений мы ощущаем те же привычные чувства и ощущения, что и при бодрствовании, хотя небольшие отличия отмечены только у обоняния. В реальном мире для человека, как и для любого объекта или процесса, обязательно присутствуют факты рождения и смерти, а после «смерти» во сне он почти всегда остается жив.

Сон – это, вероятно, обязательная функция зарядки организма потенциальной энергией. Если органы движения отдыхают, то другие органы (желудок, сердце и т. д.) продолжают работать, хотя и в щадящем режиме. При этом функции мозга кардинально меняются. Днем он использует реальную память и образы, а во сне возникают абстракции на основе только что полученной в этом состоянии информации и памяти, которые воспринимаются как реальность в виде снов. Идет активная переработка полученной информации и настройка систем на будущий день, чтобы избежать возможных опасностей для организма.

Гипнагогия – это промежуточное состояние между сном и бодрствованием. Характеризуется сознательным восприятием образов из бессознательного. В настоящее время это явление еще слабо изучено.

Согласно научным исследованиям в мозгу во время Гипнагогии смешиваются два типа волн: альфа и тета. Альфа-волны наиболее активны в сознательном, но расслабленном состоянии, например, во время медитации или спокойного отдыха. Тета-волны сильнее всего проявляют себя во время фазы быстрого сна. Эти два вида состояний организма и мозговой активности в обычной жизни не пересекаются, и только гипнагогия способна соединять несоединимое. Вы и спите, и воспринимаете реальность одновременно. Так рождаются самые абсурдные, но впечатляющие грезы. Если вывести человека из гипнагогии в состояние бодрствования и вернуть в реальность, большинство будет помнить увиденные галлюцинации и даже смогут в деталях описать их.

Психические явления, которые также могут возникать во время этой фазы «порогового сознания», включают галлюцинации, ясное мышление, осознанные сновидения и сонный паралич. Последние два явления сами по себе являются отдельными состояниями сна, которые иногда возникают и во время гипноза.

Мыслительные процессы на грани сна имеют тенденцию радикально отличаться от процессов обычного бодрствования. Например, то, с чем вы согласились в состоянии гипнагогии, может показаться вам совершенно нелепым в состоянии бодрствования.

Многие художники, писатели, ученые и изобретатели, в том числе: Бетховен, Рихард Вагнер, Вальтер Скотт, Сальвадор Дали, Томас Эдисон, Никола Тесла и Исаак Ньютон, приписывают гипнагогии и родственным состояниям развитие их творческих способностей. Исследование, проведенное в 2001 году гарвардским психологом Дейрдре Барретт, показало, что, хотя возникшие проблемы также можно решить и в полномасштабных сновидениях на более поздних стадиях сна, но гипнагогия также с большей вероятностью способна решать их, но уже с критическим изучением галлюцинаторных образов.

Гипнагогические галлюцинации «посещают» организм при засыпании, когда мозг еще бодрствует, а тело ему уже не подвластно. Есть еще гипнопомпические видения, которые случаются при пробуждении. Впрочем, иногда их тоже называют гипнагогическими, так как в это время человек также находится в полусне.

Одним из страстных любителей гипнагогии и связанных с ней ярких видений был Сальвадор Дали. В принципе, его работы говорят сами за себя – такие сочетания не придумаешь в ясном уме. Грезы в состоянии гипнагогии стали стимулом для создания множества известных произведений искусства.

Гипнагогия – действительно эффективный источник оригинальных идей и нестандартных подходов, ведь в этом состоянии вы продолжаете здраво мыслить, но при этом сознание не мешает вам и не ограничивает какими-либо рамками.

Гипнагогические галлюцинации напоминают ощущения, возникающие во время сна, но они более интенсивны. Есть данные, что такие галлюцинации перед сном хотя бы раз вжизни испытывали около 30 % людей. Имеется несколько факторов, способствующих возникновению гипнагогии:

– стресс;

– переутомление;

– употребление алкоголя;

– нарушения сна (например, в связи с работой в ночную смену).

Однако не следует придавать гипнагогии каких-то скрытых загадочных смыслов. Смешение бессознательного с сознательным во время перехода из состояния бодрствования в сон – нормальное явление, которое происходит каждый раз, когда человек засыпает. В обычных условиях этот переход не запоминается, но в некоторых случаях человек может замечать эту границу. Чаще всего это происходит, когда сознание человека постоянно сосредоточено на каких-то нерешенных проблемах. Пока неясно, почему гипнагогия в то же время способствует возникновению после нее полноценного сна, и каков механизм такого перехода?

Можно попытаться заставить гипнагогию работать в интересахчеловека при помощи современных методов. Не так давно учеными Массачусетского технологического института было разработано надеваемое на кисть руки устройство Dormio (см. рис.), оснащенное датчиками, которые контролируют движения мышц, частоту сердечных сокращений и электропроводность кожи, чтобы оценить состояние человека во сне. Когда испытуемый входит в гипнагогическую стадию, Dormio проигрывает звуковую подсказку, а затем записывает ответ организма.

Испытания доказали, что звуки влияют на человеческие сны. Например, когда это устройство воспроизводило слово «тигр», участникам снились кошки и тигры. Исследователи обнаружили, что такие сигналы могут улучшить способности испытуемых, которым позже давали творческие задачи.

Другой, созданный не так давно инструмент Dream Lab добавляет в процесс еще и ароматы, связанные с определенными воспоминаниями спящего. Исследователи полагают, что такая методика может смягчить травматические воспоминания, добавляя «положительные» запахи в ночные кошмары.

Прибор Dormio пока помогает управлять микроснами только в переходном состоянии, а не полномасштабными сновидениями. Это устройство сообщает исследователям, когда их подопечные вступают в ранние стадии сновидений. Пока что эта «машина сна» весьма несовершенная и, кроме того, она состоит из элементов, которые достаточно дорогие.

Ученые продолжают изучать возможности гипнагогии с тем, чтобы получить более четкое представление о сути данного явления. Это сложный феномен, но с его помощью человечество сможет получить эффективный инструмент для генерации во сне разнообразных творческих идей. Правда, до момента практического использования полезных свойств гипнагогии потребуется, скорее всего, длительное время.

Все беды, трудности, конфликты реальной жизни, которые накапливаются в организме субъекта, в той или иной форме неизбежно появятся в его ночной жизни. И, если днем он (в определенных пределах) способен контролировать происходящее, избегая травмирующих ситуаций и переживаний, ночью ему это сделать не удается. Он вынужден смотреть только то, что показывает ему некто (бессознательное, подсознание, центр сна?), и только то, что оно посчитает нужным ему показать. Единственная форма контроля, которая доступна человеку в этой ситуации, – бегство из сна.

Но такое бегство из кошмара приносит нам лишь одно кажущееся облегчение: «Слава богу, – это сон!» При этом забывается, что все последствия кошмара в виде психоэмоциональных, психологических и физических его воздействий его организм уже обрел.

Таким образом, наряду с обязательной связью реальных состояний организма и сновиденческих событий, существует и обратная зависимость реальных телесных и психоэмоциональных состояний индивида от увиденных им во сне ситуаций.

То, что с нами происходит во сне, напрямую и очень существенно влияет на то, какой будет после этого наша «дневная» жизнь. Есть мнения, что эта жизнь – лишь отголосок происшедшего с нами во сне. Эти две составляющих нашего существования связаны между собой, поэтому иногда существует возможность разрешать наши дневные проблемы за счет происходящего с нами ночью.

Это могут быть реальные решения волнующих нас жизненных ситуаций, каким-то волшебным образом возникающие вслед за загрузкой в память возникших проблем и последующим «рассмотрением» их в сновидении. Подобные факты развития событий действительно имеют место и не подлежат сомнению, т. к. есть слишком много свидетельств такого развития событий.

1.2. Функции сознания и подсознания в основных состояниях организма

Мыслительные функции и инструменты мозга пока не имеют однозначного описания и единой терминологии в научном и околонаучном мире. Сегодня в обиходе используются до десятка различных терминов, наиболее распространенные из которых кратко рассматриваются ниже.

Считается, что в мозгу имеется 2 главных «инструмента», которые представляют наше мышление:

Сознание (С) осуществляет постоянный текущий контроль и управление организмом в состоянии бодрствования. Поступающая извне от органов чувств информация фильтруется Сознанием, оставляя в оперативной памяти только жизненно важные для организма сигналы.

Подсознание (ПС) – это гигантское хранилище памяти, вмещающее всю информацию, полученную нами в течение жизни, а также генетические «сообщения», полученные нами от предков. Эту информацию можно «услышать, увидеть, ощутить», находясь в одном из измененных состояний сознания (ИСС): медитации, сне, гипнозе, влюбленности, опьянении, в т. ч. – наркотическом, и т. д. Соотношение возможностей и объема памяти между сознанием и подсознанием можно представить себе в виде айсберга (см. рис.), в котором сознание – надводная часть.

Подсознание (по некоторым источникам) может выдавать обоснованные важные решения ваших проблем, если в него предварительно загрузить нужную информацию. Обычно подсознание включается в «работу» при выключенном сознании, т. е. во время сна и других ИСС. Иногда для него используют другой термин – бессознательное.

Однако в некоторых источниках утверждается, что Бессознательное – это не синоним подсознания, а та часть информации, воспринятой и переработанной человеком, которая функционирует в основном на уровне отдельных подсистем организма. Подсознание же действует на более высоком уровне – на уровне субъекта как совокупности подсистем.

Существуют мнения, что между сознанием и подсознанием существует (некая) переходная зона, когда работают обе эти области. Это может случаться на стадии перехода от бодрствования ко сну (и обратно), в состоянии медитации, гипноза, а также в других ИСС. В этот период можно вспомнить самые «забытые» образы, сцены, воспоминания и т. д., которые при бодрствовании трудно получить и удержать в памяти, т. к. постоянно мешают автоматически возникаемые в сознании новые мысли и контрольные реакции на непрерывно получаемые организмом ощущения органов чувств.

Подсознание – обычно менее разборчиво, чем сознание, т. к. оно воспринимает информацию о неудачах, болезнях или духовном кризисе личности с той же готовностью, что и успех, и процветание. Оно свободно принимает все, что ему преподносится, без оценки возможных последствий, «не вступая с вами в спор», как это иногда делает сознание.

По сравнению с подсознанием сознание для оценки, анализа и текущего управления организмом «довольствуется» лишь небольшой частью информации, которую постоянно получает мозг (менее одного процента). До сих пор исследователи не могут вплотную подойти к изучению сознания, полагаясь на исследования только тех участков мозга, которые, по их мнению, ассоциируются с ним, упуская из виду возможные бесчисленные нематериальные взаимосвязи, возникающие при работе сознания между многочисленными, пока неизученными «филиалами» этого органа.

При переходе от бодрствования ко сну сознание полностью отключается от управления неподвижным телом и, вероятно, переводится в другой режим – просмотра кинофильмов (сновидений), демонстрируемых подсознанием, и, возможно, – участия в них. При возникновении непривычных для него (экстремальных) сигналов окружающей среды (звуки, запахи, толчки тела и т. п.) сознание немедленно «просыпается», будит тело и возвращается к своим обычным функциям управления.

Во время сна сознание утрачивает свои контролирующие функции и на свободу «вырывается» бессознательное, в котором превалирует изначальное стремление человека к самосохранению и продолжению рода (3. Фрейд).

В многочисленных (обычно ненаучных) публикациях на эту тему имеется масса рекомендаций о том, как с максимальной пользой использовать свое подсознание. Вот одна из них.

«Чтобы получить ответ на свои проблемы от ПС, вооружитесь всеми имеющимися фактами и информацией. Заставьте свое подсознание работать на полную мощность. Ищите любую информацию по интересующему вас вопросу. Вбирайте все, хоть каким-то образом связанное с тем, над чем вы сейчас думаете и работаете. Ваша цель – собрать столько сведений, чтобы даже самые невероятные и несопоставимые факты дополняли друг друга. Дайте волю воображению. Погрузитесь в это море информации, не пытаясь логически ее осмыслить, – это работа подсознания. Оно трудится день и ночь, независимо от того, думаете вы об этом или нет. Говорят, что ответы на ваши проблемы могут (из ПС) приходить в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем мозге в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете, например, во сне, содержание которого на 99 % почти мгновенно забывается».

Подсознание в ночное время занимается текущим обслуживанием и восстановлением большинства органов организма, обеспечивает ему нормальное функционирование дыхания, сердцебиения, выделения тех или иных гормонов, пищеварения, давления крови и т. д. Есть мнение, что подсознанию также принадлежит контроль за работой нашего мозга.

Считается, что с разными людьми подсознание общается на разных языках, кому-то на возникшие проблемы отвечает короткими фразами и лаконичными предложениями, кто-то видит только картинки, кто-то получает реальные ощущения. Вообще, в этом вопросе еще столько неясного и непонятного, что полное представление о деятельности всех «филиалов» мозга, по-видимому, посетит нас только в неблизком будущем.

Есть мнение, что сознание в своей контрольной деятельности использует логическое мышление, а подсознание – больше ориентируется на интуицию, т. е. на нашитворческие способности италанты. Сознание – скорее «телесно», т. е. ищет пути удовлетворения наших физиологических надобностей, а подсознание – «духовно», находя в основном решения возникающих моральных и творческих проблем.

Большую часть всех своих действий человек совершает автоматически, повторяя уже привычные операции и высказывания, не задумываясь, под действием программ, заложенных в его подсознании. Таким образом, наша жизнь (и наша речь) в большей своей части состоит из набора автоматических, стандартных действий (фраз). Запоминание и многократное повторение успешного ранее сценария – это также работа подсознания.

Уже существующие научные дисциплины, изучающие мышление или мозг, до сих пор игнорируют проблемы, связанные с сознанием, как центром наших субъективных переживаний, и в основном интересуются объективными феноменами, которые кардинально отличаются от нашей субъективной, духовной жизни. Есть мнения, что прорыв в этой области может быть равносилен постижению природы нашего существования и самых загадочных тайн человечества.

Пока невозможно соотнести сознание человека со сложившимся научным представлением о мире. Физика и другие естественные науки описывают окружающую нас действительность, в которой элементарные частицы, силовые поля, атомы, молекулы, звезды и планеты существуют объективно и закономерно взаимодействуют между собой. Однако, насколько нам известно, ничто из того, что детально исследовано и объяснено науками, не имеет внутренней духовной реальности. Следовательно, несмотря на впечатляющий прогресс физики, химии, биологии и нейрологии, наука по-прежнему не только не в состоянии описать внутреннюю субъективную жизнь человека, но даже не способна признать факт ее существования.

Некоторые исследователи (в основном нематериальной направленности) разделяют наше мировоззрение на внешний и внутренний миры (миры яви и нави), которые зеркально взаимодействуют, оказывая друг на друга прямое влияние. Мир яви (бета-уровень работы мозга) нам доступен во время бодрствования, когда энергия сознания сконцентрирована на объектах внешнего мира.

В мир нави (гамма-уровень работы мозга) мы проникаем во время сна, когда погружаемся во внутренний мир, в котором человек проживает треть своей жизни. Во время сна мы имеем возможность оценить то, что подсознательно создали во время бодрствования. Таким образом, по своей природе человек постоянно находится в одном из этих миров, живет двумя жизнями, двумя уровнями восприятия реальности, о которых сегодня ему известно не так много.

Но, кроме этих двух основных уровней, по-видимому, существует пограничное состояние сознания – междумирье (альфа-уровень работы мозга), которое может служить мостом между внешним и внутренним мирами и, находясь в которых, человек может осуществлять диалог со своим подсознанием и тем самым управлять раскрытием потенциала собственного разума и души.

На этом уровне человек способен погружаться в подсознание, находясь в полном сознании и понимая все, что происходит. Одним и способов достигнуть этого состояния является медитация или погружение на более замедленный уровень работы мозга, где человек, находящийся в сознании, способен в то же время взаимодействовать и управлять собственным подсознанием.

Кроме названных выше категорий, теологи (и не только) выделяют также и понятие души – части психики, которая якобы хранит все знания, умения, весь прошлый опыт, пережитые эмоции, все воспоминания, привычки, внушения, принятые от других людей, а также заблуждения, стереотипы, убеждения и верования, где также рождаются наши желания и потребности.

Здесь не следует забывать и еще об одной важнейшей области работы мозга (измененные состояния сознания – ИСС), со временем привлекающей все больший интерес ученых своими важными последствиями, которые уже невозможно игнорировать (см. главу 2).

Интуицией называют способность человека предчувствовать будущие события и иногда находить решения «наболевших» проблем, вероятно воспринимая эту скрытую информацию из постоянно включенного подсознания. Интуиция – это наша способность к прямому знанию, немедленному инсайту, без предварительных наблюдений или рассуждений, которая часто может приводить нас, кроме «открытий», и к непредсказуемым ошибкам и неверным суждениям.

С точки зрения эзотерики, интуиция – это способность подсознания воспринимать внешние информационные (морфологические) поля, являющиеся основой мироздания. В этих полях якобы есть сведения обо всем, нет неопределенности, а вся информация взаимосвязана (Р. Шелдрейк, см. фото).

С помощью интуиции мы можем бессознательно обрабатывать информацию, на которую в свое время не обратили внимания, и испытывать ее влияние. Например, стоит только кому-то на вечеринке, во время разговора, оставшегося за пределами вашего внимания, назвать ваше имя, и ваше внимание сразу же переместится. Вы не прислушивались к говорящему, но бдительные «работники» мозга, следящие за всей ситуацией, уловили относящийся к вам сигнал на фоне шума, и сразу же известили об этом руководителя вашей психики – мозг.

Эволюция жестко заложила в нас интуитивную способность легко устанавливать связи с уже знакомым и настороженно относиться к незнакомому. У нас есть два ума, два способа познания, два типа памяти, два уровня аттитюдов⁴. Первые – на поверхности, в нашем мгновенном восприятии, вторые расположены внутри и руководят «автопилотом», ведущим нас на протяжении большей части жизни.

Наш постоянно активный мозг безостановочно обрабатывает огромный объем информации за рамками сознания и языка, а внутри него функционирует множество параллельных потоков, которые действуют автоматически. Если бы человек мог реально управлять этими потоками, то все мы были бы уже экстрасенсами, ясновидящими, телепатами и обладали бы сверхразумом.

Интуиция – великая вещь. Наше мышление гораздо в большей степени, чем мы это осознаем, происходит «за кадром», и только его результаты «случайно появляются на экране» в нужное время. Это свойство мозга помогает нам автоматически вести машину, насыщает наш опыт, наше творчество, нашу любовь и духовность. Интуиция – это чудо, невидимый ветер, дующий тогда, когда хочет, приносящий нам время от времени весьма полезные озарения и вдохновения.