Основной контент книги Без паники: 9 шагов к спокойствию
Текст

Объем 10 страниц

16+

Без паники: 9 шагов к спокойствию

Бесплатно
80 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 8,01 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Юнуса Мусаевича Муцурова «Без паники: 9 шагов к спокойствию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
15 марта 2023
Объем:
10 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
9785005975539
Правообладатель:
Издательские решения
Формат скачивания:
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок