Цитата из книги «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину»
Нормальное питание – это когда ты садишься за стол голодным и ешь, пока не почувствуешь сытость, а останавливаешься, потому что наелся, а не потому, что так «нужно». Это возможность выбрать еду, которая нравится, и съесть ее. Нормально питаться – значит выбирать питательную еду, но не переживать из-за этого и не ограничивать жестко свой выбор, чтобы пропадало удовольствие от еды. Нормальное питаться – это разрешать себе есть, потому что вы счастливы, вам грустно или скучно или просто потому, что
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
13 декабря 2017Дата написания:
2017Объем:
223 стр. 6 иллюстрацийISBN:
9785961450767Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
