Читать книгу: «Терапия OnePlus. Помощь в нужный момент»

Права на издание получены по соглашению с Windy Dryden. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В книге возможны упоминания организаций, деятельность которых запрещена на территории Российской Федерации, таких как Meta Platforms Inc., Facebook, Instagram и др.

Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© ООО Издательство "Питер", 2024

⁂

Предисловие

Автор этой книги профессор Уинди Драйден – известнейший в мире психотерапии ученый, терапевт, тренер, супервизор и писатель. Его первая книга была опубликована в 1984 году, и на данный момент он является автором или редактором более 240 книг, написанных как для профессионалов, так и для широкой аудитории. Драйден является соавтором одной из основополагающих книг для профессионалов – монографии «Рационально-эмотивно-поведенческая терапия»¹, базового учебника по данному виду терапии.

Уинди Драйден – почетный профессор психотерапевтических исследований Лондонского университета Голдсмит – работает в области консультирования и психотерапии с 1975 года. Проходил обучение у таких корифеев когнитивно-поведенческой терапии, как Альберт Эллис, Аарон Т. Бек и Арнольд Лазарус, и стал одним из первых специалистов в Великобритании, сертифицированных в когнитивно-поведенческой терапии.

Книга, предлагаемая вниманию читателей, является удивительным кладезем кропотливо собранного автором уникального терапевтического опыта, профессионально переосмысленного и поданного в форме ключевых тезисов для практикующих психотерапевтов. Она написана понятным для специалиста языком и содержит большое количество важных идей, методик и техник, качественно описывающих технологию краткосрочной терапии.

Для членов Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии большой честью и гордостью является возможность проходить обучение и сертификацию на курсах односессионной терапии (терапии OnePlus/ОдинПлюс), интервизиях и супервизиях у профессора У. Драйдена на протяжении уже более пяти лет. И конечно, особой радостью для нас стало предложение Драйдена написать пособие специально для членов Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и всех отечественных специалистов, интересующихся этим подходом.

Эта книга уникальна во многих отношениях, в том числе как не только российская, но и мировая премьера практического руководства для освоения OnePlus-терапии от ведущего мирового эксперта. Но, конечно, главной ее ценностью является квинтэссенция знаний и методов, необходимых для становления специалиста краткосрочной психотерапии, что, естественно, подразумевает добавление к ним… практики, практики и еще раз практики, позволяющей сформировать и закрепить навыки и компетенции.

Как сам автор характеризует терапию OnePlus? «ОдинПлюс-терапия необходима, когда мы с вами договариваемся встретиться на одну сессию, чтобы вы получили помощь, которую ищете и которая существенно изменит вашу жизнь. При необходимости вы можете, обратиться за дополнительной помощью, она будет доступна». Прозрачный намек Драйдена на качественно новый подход в терапии хорошо передается ее названием OnePlus – ОдинПлюс – терапия в одну сессию с возможностью дополнить ее еще одной встречей, и в то же время аллюзия на то, что эта терапия дает одни плюсы и может иметь продолжение в будущем, несмотря на возможность найти решение буквально за одну встречу. Для специалистов профессор Драйден поясняет: «Каждый раз, когда я провожу обучающий семинар по односессионной терапии (ОСТ), я подчеркиваю, что цель ОСТ – это совместная работа терапевта и клиента, направленная на то, чтобы помочь клиенту удовлетворить его заявленные потребности, признавая при этом, что в случае необходимости он может получить дополнительную помощь». Для меня особенно важным является то, что У. Драйден подразумевает не только облегчение состояния обратившегося за помощью, но и широкий взгляд на клиента, затрагивающий его потребности и возможность их адаптивной реализации, предполагающей исследование патогенеза, а также понимание механизмов и активацию саногенеза. Профессор поясняет: «Обучение, которое вы прошли, было основано на том, что я называю традиционным терапевтическим мышлением, в то время как работа в терапии OnePlus должна быть подкреплена другим мышлением, более подходящим для нее. Я называю его мышлением OnePlus, и оно предполагает такой способ работы с клиентами, с которым вы, возможно, не знакомы». На страницах книги Драйден раскрывает во многом революционный характер своего подхода для решения поистине грандиозных целей – быстро, но в то же время качественно и бережно помочь человеку встать на путь значимых и полезных изменений.

Один из основных посылов терапии OnePlus заключается в утверждении «сила в настоящем моменте». Когда вы находитесь с клиентом в ОдинПлюс-терапии, единственное, что вы знаете наверняка, – это то, что в данный момент вы находитесь друг с другом в терапевтическом пространстве. Вам не известно, придет ли человек к вам снова, даже если он скажет, что собирается прийти. Поэтому вам обоим необходимо решить, как использовать время, которое вы проведете вместе. Этот посыл дает особую мотивацию и ресурс терапевту и клиенту. В OnePlus-терапии очень важно уделять особое внимание клиенту как уникальной личности, имеющей свои сильные стороны и ресурсы, а не как к «носителю диагноза» или представителю категории людей, имеющих психическое расстройство.

И в завершение хотел бы сказать о моих личных впечатлениях от встречи с У. Драйденом. Мне всегда интересно знакомиться с выдающимися учеными и практиками лично, чтобы узнать их не только как авторов новых подходов и методик, но и как людей. Как они воплощают излагаемые принципы в собственной жизни? Насколько они в ней счастливы и реализованы? И здесь, как и в случае с А.Т. Беком, А. Фрименом и другими выдающимися представителями КПТ-направления, я был поражен глубиной личности профессора Драйдена. Его мудрость, интеллигентность и тонкий английский юмор – поистине бесценный дар, которым он щедро делится с друзьями, коллегами и учениками. Для меня Уинди Драйден, Рэймонд Диджузеппе и Артур Фримен стали тремя мушкетерами во главе с Д’Артаньяном – Альбертом Эллисом. Знать их всех лично и иметь возможность общаться – редкое везение и настоящее профессиональное и человеческое счастье психотерапевта.

Я с большим теплом вспоминаю свое общение с У. Драйденом, Р. Диджузеппе и А. Фрименом на четвертом международном конгрессе по РЭПТ в Клудж-Напоке (Румыния), который проводился уже после ухода из жизни А. Эллиса. Круглый стол с участием А. Фримена и У. Драйдена, посвященный использованию юмора и метафор в РЭПТ и когнитивной терапии, который я имел честь модерировать, стал настоящей феерией иронии, шуток и мудрости и проходил в теплой и дружеской атмосфере, которую создавали удивительно открытые и всегда готовые поддержать коллег мастера своего дела.

Фотографии с 4-го международного конгресса РЭПТ (The 4^th International Congress of Rational Emotive Behavior Therapy, 13–15 September 2019, Cluj-Napoca, Transylvania, ROMANIA)

Увлекательного и полезного чтения, уважаемые читатели! Пусть эта книга станет для вас наглядным источником нового метода, терапевтических навыков и творческого подхода, вашего вдохновения и нового терапевтического мышления.

Дмитрий Викторович Ковпак, врач психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации, член Координационного совета Санкт-Петербургского отделения Российского психологического общества, член Исполнительного совета Международной ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, член Международного консультативного комитета Института когнитивно-поведенческой терапии Бека, официальный амбассадор города Санкт-Петербурга

Глава 1. Введение

Я завершил свое первое терапевтическое образование в 1975 году. Это был курс по, как тогда называли, «клиент-центрированной терапии». Это обучение основывалось на следующих положениях: а) роль терапевта заключается в содействии развитию терапевтических отношений с клиентом, основанных на восприятии клиентом терапевта как сопереживающего, искреннего и уважительного, и б) развитие этих отношений требует времени. Идея о том, что продуктивная терапевтическая работа может быть проведена за одну сессию, и клиент осознает, что эта краткая встреча с терапевтом была полезна и ему не нужно возвращаться за дальнейшей помощью, в то время даже не рассматривалась. В каком-то смысле это вполне объяснимо. Первая статья с названием «Односессионная психотерапия» была опубликована только в 1975 году, как раз в год окончания моего обучения (Spoerl, 1975). С другой стороны, все мы, будучи на стажировке, сталкивались с клиентами, которые побывали только на одной сессии. На супервизии обычно говорилось, что нам не удалось заложить зерно терапевтических отношений и взрастить их, а это являлось нашей главной задачей. Другими словами, это была вина терапевта, что клиент пришел только один раз!

Спустя почти пятьдесят лет, несмотря на то что односессионная психотерапия уже давно рассматривается как одна из форм проведения терапии, ей по-прежнему практически не уделяется внимания в программах профессиональной подготовки. Терапевты, которых готовят в настоящее время, плохо подготовлены к работе с большим количеством клиентов, желающих получить быструю помощь от профессионалов, к которым они обращаются. Это одна из причин, по которой я решил написать эту книгу.

Во вводной главе я расскажу о некоторых важных вехах на пути развития односессионной терапии.

Все началось с Фрейда

Хотя термину «односессионная терапия» уже около 50 лет (см. Spoerl, 1975), феномен оказания помощи человеку за одну встречу существует гораздо дольше. На самом деле есть два опубликованных случая, когда Зигмунд Фрейд, отец психоанализа (который вряд ли можно назвать кратким лечением!), помог человеку решить его проблему всего за одну встречу.

Единственная встреча Фрейда с Аурелией Кроних (Катариной)

В 1893 году Фрейда, когда он был на отдыхе, попросили неофициально осмотреть Аурелию, 18-летнюю дочь трактирщика. Она жаловалась на удушье, сопровождавшееся видением страшного лица. Эти ощущения начались после того, как она увидела, как ее дядя² занимается сексом с горничной. Фрейд помог Аурелии проследить ее эмоции до того времени, когда «дядя» заигрывал с ней в сексуальном плане, а позже показывал, что сердится на нее. Тревожные симптомы Аурелии уменьшились после того, как Фрейд помог ей за один сеанс разобраться в своих чувствах (Freud & Breuer, 1895).

Единственный сеанс Фрейда с Густавом Малером

Густав Малер, знаменитый композитор, обратился к Зигмунду Фрейду с просьбой о встрече, хотя знал, что тот находится в отпуске. Когда они в конце концов встретились, Фрейд провел четырехчасовую «пешеходную консультацию» в голландском университетском городке Лейден 26 августа 1910 года. В своей работе, посвященной этой «терапии», Кюн (Kuehn, 1965: 358) отмечает, что «диагноз и утешения Фрейда, похоже, оказались очень полезными. По крайней мере, о проблеме больше ничего не было слышно в течение оставшихся восьми месяцев жизни Малера³».

Несмотря на этот опыт, Фрейд не перенес опыт успешных единичных сессий в свою терапевтическую практику в Вене. Если бы он это сделал, развитие психотерапии могло бы быть совершенно иным.

«Глория»

Одним из самых сильных моих впечатлений во время моего начального обучения психотерапии стал фильм «Глория» (Shostrom, 1965)⁴. В этом проекте клиентка по имени Глория проходит три тридцатиминутные сессии с тремя выдающимися психотерапевтами, основателями известных терапевтических подходов: Карлом Роджерсом (основателем клиент-центрированной терапии), Фрицем Перлзом (основателем гештальт-терапии) и Альбертом Эллисом (основателем рационально-эмотивно-поведенческой терапии, как ее теперь называют). Когда я впервые увидел фильм, мне и в голову не пришло, что все это примеры односессионной терапии (ОСТ), но это было именно так: снятые на пленку терапевтические демонстрации односессионных бесед, каждая из которых показывала, что человеку можно быстро помочь разными способами. Это стало одной из основ современной ОСТ. Не существует единого способа проведения односессионной терапии, а значит, терапевты, использующие широкий спектр различных терапевтических подходов, могут практиковать эту форму терапии.

Фильм «Глория» научил меня тому, что наблюдение за тем, как терапевт проводит сессию с клиентом, обсуждая реальные проблемы, а не разыгрывая ролевые сценарии, является жизненно важным для обучения. Поэтому каждый раз, когда я провожу тренинг или семинар, я делаю одну или две живые демонстрации с участниками, которые готовы обсудить со мной свою актуальную проблему. За этим следует блок вопросов и ответов, которые слушатели задают мне и моему клиенту о нашей работе.

Не будем забывать Бернарда Блума (1923–2020)

Обычно в качестве важнейшего события в развитии ОСТ указывают публикацию книги Моше Тальмона (1990), и это действительно так. Однако не менее значимой является работа Бернарда Блума. Блум (1981) одним из первых предложил последовательный, целенаправленный подход к ОСТ. Его подход основывался на психодинамической терапии, а продолжительность сессий составляла от 60 до 80 минут (Bloom, 1992). Блум подчеркивал, что, как и в большинстве подходов ОСТ, которые появились позже, при необходимости клиенту будет предоставлено большее количество сессий.

В своей ранней публикации Блум (1981) выделил несколько терапевтических факторов, характеризующих его фокусированный подход к ОСТ. Вот они:

• определите основную проблему;

• не недооценивайте сильные стороны клиента;

• проявляйте благоразумную активность;

• сначала исследуйте и лишь затем представляйте предварительные интерпретации;

• поощряйте проявление эмоций клиентом;

• используйте интервью, чтобы запустить процесс решения проблемы;

• следите за временем;

• не будьте чрезмерно амбициозны;

• сведите к минимуму вопросы фактического характера;

• не будьте чрезмерно обеспокоены предстоящим событием;

• избегайте обходных путей;

• не переоценивайте самосознание клиента (то есть не игнорируйте констатацию очевидного).

В своей более поздней работе Блум (1992) добавил следующие принципы:

• помогайте мобилизовать социальную поддержку;

• обучайте, если пациенту не хватает информации;

• разрабатывайте план последующих действий.

Многие из принципов Блума присутствуют в более поздних работах других авторов по ОСТ (включая мою собственную), однако, на мой взгляд, его вклад не получил достаточного признания. Ссылки на его публикации в этой книге – это мой способ воздать должное ему и его работе.

Моше едет в Хейвард

В середине 1980-х годов Моше Тальмон, израильский психолог, оставил частную практику долгосрочной терапии у себя на родине и начал работать в государственной клинике психического здоровья Kaiser Permanente в городе Хейварде (Северная Калифорния). Через некоторое время он провел «аудит» своей работы и был потрясен, обнаружив, что 200 его пациентов посетили всего одну сессию, тогда как он думал, что они придут еще. Когда он спросил об этом своих североамериканских коллег, они подтвердили, что это обычное явление, что клиентуру нелегко привлечь к работе и что люди не очень на нее настроены. Такое объяснение не удовлетворило Тальмона, поэтому он связался со своими клиентами, чтобы выяснить причины их непосещения. Оказалось, что 78 % из них остались довольны своим единственным визитом, поскольку он помог им решить их проблемы, и сказали, что не нуждаются в дальнейшей помощи. Тальмон (1990) назвал это явление незапланированной односессионной терапией (ОСТ).

И встречает Майкла и Роберта

После этого Тальмон объединился с двумя коллегами из Kaiser Permanente – Майклом Хойтом и Робертом Розенбаумом. Они решили совместно исследовать влияние плановой односессионной терапии (ОСТ) на 60 клиентов, где они сами выступали в качестве терапевтов. Как мы уже видели, плановая ОСТ направлена на работу с клиентом, чтобы помочь ему достичь заявленных целей в ходе одной сессии, не упуская из вида при этом, что в случае необходимости можно получить дополнительную помощь. Из 60 клиентов, участвовавших в исследовании, 58,6 % сочли достаточной одну сессию (Hoyt, Rosenbaum, & Talmon, 1992).