Цитаты из книги «Код самоисцеления. Как голова может вылечить тело»

Стресс тесно связан с нарушениями сна со всеми вытекающими из этого последствиями, а также обуславливает развитие головной боли и болей в спине. Потеря либидо и/или нарушения сексуальной функции могут быть также вызваны стрессом, и не в последнюю очередь он становится причиной возникновения различных вредных привычек (никотиновой и алкогольной зависимости, пристрастия к тяжелым наркотикам), аллергий и заболеваний кожи. Не стоит и говорить о психических расстройствах вплоть до хронических тревожных состояний, приступов паники или депрессии.

Риск артроза уже после перевеса в 5 кг повышается на целых 36 %. Это делает похудение одним из консервативных и чрезвычайно эффективных инструментов воздействия при артрозе

В оптимальном случае нужно добавить еще один ингредиент: не страх или принуждение, а мотивацию, готовность к чемулибо, эмоциональный подъем. Энергия туда течет, куда внимание влечет.

Знаете ли вы, что одно из самых эффективных средств базовой терапии при депрессиях – движение? И

То, что происходит внутри, – личное дело каждого (это относится и к лечению). Врачей или «волшебных целителей», обещающих пациенту что-то другое, нужно обходить за километр.

человек склонен к поиску подтверждений прошлого опыта или собственных, однажды установленных мнений и взглядов. И то и другое может принести как негативный, так и положительный эффект (или нейтральный – но в таком случае событие или опыт едва ли отложатся в памяти и не будут иметь большого значения

, вызывающей легочные и сердечно-сосудистые болезни, умирает в 10 раз больше людей, чем погибает в ДТП. Те, кто провел детство в бедности, также подвержены высокому риску целого ряда заболеваний, и их продолжительность жизни меньше. Через всю работу проходит мысль: знания о здоровье очень неравномерно распределены в обществе. Поэтому так ценно, что именно сегодня Тобиас Эш издал книгу, которую каждый сможет понять и применить содержащиеся в ней знания на практике. Встреча с Тобиасом Эшем

Часто нелегко принять тот факт, что посредством боли тело указывает на душевные и психологические расстройства, поскольку не может выразить свое недовольство по-другому. Порой требуется посторонняя помощь, чтобы осознать этот факт, что тоже нормально

Саморегуляция – это все те процессы, которые стремятся привести самих себя в равновесие как в соматической, так и в психической сфере

Страх падения, страх изоляции, зависть, жадность – целый поток негативных эмоций может быть следствием бедности