Цитаты из книги «Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения»

Одиночество невозможно исцелить обществом других людей. Одиночество лечится контактом с реальностью и пониманием, что люди нам не нужны». Поняв, что на самом деле вам никто не нужен , вы начнете

Большинство людей основную часть времени проводят в собственной голове. В результате полностью теряют контакт со своими эмоциями. Чтобы отпустить эмоции, нужно сначала их осознать и войти в контакт с телом и с ощущениями.

Эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. Вот почему так важно сосредоточиться и понять их.

оставьте плей-листы под ваши эмоциональные состояния. На это уйдет время, но результаты того стоят. Всемирно известный спортсмен и тренер Кристофер Бергланд использует музыку для мотивации, чтобы хорошо выступить. Вот что он написал в журнале Psychlogy Today:

Хочу поделиться результатами интересного

У большинства из нас скопился тяжелый эмоциональный багаж, и пора избавляться от него. Нужно устроить генеральную уборку в подсознании и убрать негативные эмоции, которые мешают наслаждаться жизнью в полной мере.