Реклама
Цитата из книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Кортизол, который образуется, например, при стрессе, надо сбрасывать. Естественно сбрасывать движением и криком. Дети ведут себя правильно: орут и бьются в конвульсиях, стучат по полу. А взрослым что делать? Нет, не сжимать кулаки до кровавых отпечатков. Не крошить зубы, судорожно сжимая челюсти. Тогда что? Делать приседания, бить грушу, выходить в поле или на берег реки и дико орать. Плакать навзрыд и разрешать себе содрогаться в этих рыданиях.
Другие цитаты
409 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
03 декабря 2020Дата написания:
2021Объем:
231 стр. 3 иллюстрацииISBN:
978-5-04-105893-7Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
